Pâtes Penne aux crevettes et aux herbes

Nadia Al-SayedCuisinier

Ingrédients

• Pâtes Penne
  500 grammes
• Crevettes
  250 grammes
• Tomates
  2 pièce
• Oignon
  1 pièce
• Ail
  3 gousse
• Fromage à la crème
  2 cuillère à soupe
• Crème
  1 boîte
• Origan
  1 cuillère à café
• Cube de bouillon de poulet
  1 cube
• Coriandre
  0.5 tasse
• Sel
  0
• Poivre noir
  0
• Huile d'olive
  2 cuillère à soupe
• Fromage mozzarella râpé
  0

Mesures

1. 1

   Faites cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage et mettez de côté.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
2. 2

   Ajoutez l'huile d'olive, l'ail, l'oignon, les tomates et les crevettes dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   10 minutes
3. 3

   Dissolvez le cube de bouillon dans une demi-tasse d'eau et ajoutez-le avec la coriandre, l'origan, le sel et le poivre sur les crevettes.

   5 minutes
4. 4

   Ajoutez ensuite la crème, les pâtes cuites et le fromage à la crème, mélangez le tout et retirez du feu.

   5 minutes
5. 5

   Versez le mélange dans un plat de service et saupoudrez de fromage mozzarella.

   Matériel requis:

   🍳

   Plat

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Oignonpour 100g

Énergie40 kcal

Protéines1.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides9.34 g

Fibres alimentaires1.7 g

Sucres totaux4.24 g

Ailpour 100g

Énergie100 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux1 g

Glucides20 g

Fibres alimentaires5 g

Sucres totaux3 g

Fromage à la crèmepour 100g

Énergie342 kcal

Protéines6 g

Lipides totaux34 g

Glucides4 g

Sucres totaux3 g

Crèmepour 100g

Énergie340 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux36 g

Glucides3 g

Sucres totaux3 g

Origanpour 100g

Énergie265 kcal

Protéines9 g

Lipides totaux4.3 g

Glucides68 g

Fibres alimentaires42 g

Sucres totaux1 g

Coriandrepour 100g

Énergie50 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux1.5 g

Glucides10 g

Fibres alimentaires4 g

Sucres totaux1 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques