مكرونة بيني بالقريدس والاعشاب

Name: مكرونة بيني بالقريدس والاعشاب
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8 servings
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 500.000 غرام مكرونة Penne; 250.000 غرام روبيان (قريدس); 2.000 حبة Tomate; 1.000 حبة بصلة; 3.000 فص Knoblauch; 2.000 ملعقة كبيرة جبن الكريم (كريم شيز); 1.000 علبة Sahne; 1.000 ملعقة صغيرة Oregano; 1.000 مكعب مكعب مرق دجاج; 0.500 كوب Koriander; Salz; Schwarzer Pfeffer; 2.000 ملعقة كبيرة Olivenöl; جبن موزاريلا مبشور

Faisal Al-FarsiKüchenchef

Mittagessen Abendessen Rezepte für Kinder Hauptgerichte Pasta Meeresfrüchtewolrd / Mediterranean

Geschmacksrichtungen:UmamiFettigKräuterig

Vorbereitungszeit

15 Min

Kochzeit

30 Min

Gesamtzeit

45 Min

Portionen

Kosten

Medium

Kalorien

450 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

مكرونة Penne
500 غرام
روبيان (قريدس)
250 غرام
Tomate
2 حبة
بصلة
1 حبة
Knoblauch
3 فص
جبن الكريم (كريم شيز)
2 ملعقة كبيرة
Sahne
1 علبة
Oregano
1 ملعقة صغيرة
مكعب مرق دجاج
1 مكعب
Koriander
0.5 كوب
Salz
0
Schwarzer Pfeffer
0
Olivenöl
2 ملعقة كبيرة
جبن موزاريلا مبشور
0

Schritte

1
تُسلق المكرونة بحسب التعليمات على الكيس وتوضع جانباً.
Benötigte Werkzeuge:
Topf
10 Min
2
يوضع زيت الزيتون، الثوم، البصل، الطماطم و القريدس علي النار و تُحرك المكونات الى ان يستوي القريدس.
Benötigte Werkzeuge:
Bratpfanne
10 Min
3
ثم يُذوّب مكعب المرق في نصف كوب ماء ويوضع مع الكزبرة و الاوريغانو و الملح و الفلفل فوق القريدس.
5 Min
4
ثم تضاف القشدة، المكرونة المسلوقة و جبن الكريم و تقلب المكونات مع بعض و ترفع من على النار.
5 Min
5
يوضع الخليط في صينية للتقديم و يرش عليها جبنة الموزاريلا.
Benötigte Werkzeuge:
🍳
وعاء
5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)

Fat15 g

Proteine25 g

Carbohydrates60 g

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Tomatepro 100g

Energie18 kcal

Proteine0.88 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate3.89 g

Gesamtzucker2.63 g

Ballaststoffe1.2 g

الملح5 mg

Knoblauchpro 100g

Energie149 kcal

Proteine6.36 g

Gesamtfett0.5 g

Kohlenhydrate33.06 g

Ballaststoffe2.1 g

Gesamtzucker1 g

Sahnepro 100g

Energie300 kcal

Proteine2.5 g

Gesamtfett30 g

Kohlenhydrate3 g

Gesamtzucker3 g

Oreganopro 100g

Energie265 kcal

Proteine9 g

Gesamtfett4.3 g

Kohlenhydrate68 g

Ballaststoffe42 g

Gesamtzucker1 g

Korianderpro 100g

Energie23 kcal

Proteine2.97 g

Gesamtfett0.52 g

Kohlenhydrate3.67 g

Ballaststoffe2.8 g

Gesamtzucker0.87 g

Salzpro 100g

Asche100 g

Schwarzer Pfefferpro 100g

Energie251 kcal

Proteine10.95 g

Gesamtfett3.3 g

Kohlenhydrate64.81 g

Ballaststoffe26.2 g

Gesamtzucker0.64 g

Olivenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

Halal

#وصفات_سريعة #مكرونة #قريدس