Spaghetti with Tuna

علي جاوحدوالطاهي

المكونات

• اسباغيتي
  700 grams
• Tuna in oil, or a can of tuna
  500 grams
• زيت
  2 tablespoons
• Salt and black pepper
  0
• Spices to taste
  0
• Parsley for garnish
  0

الخطوات

1. 1

   Boil the pasta in a pot with a tablespoon of oil and a pinch of salt.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
2. 2

   Drain the pasta and let it cool slightly.

   5 دقيقة
3. 3

   Distribute onto plates, then generously top each plate with tuna.

   5 دقيقة
4. 4

   Then add spices and pepper to taste, and you can garnish with chopped parsley.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

اسباغيتيلكل 100غ

الطاقة158 kcal

البروتين5.8 g

إجمالي الدهون0.9 g

الكربوهيدرات31 g

الألياف الغذائية1.5 g

إجمالي السكريات0.6 g

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية