Spaghetti with Tuna

علي جاوحدوآشپز

مواد تشکیل دهنده

• اسپاگتی
  700 grams
• Tuna in oil, or a can of tuna
  500 grams
• روغن
  2 tablespoons
• Salt and black pepper
  0
• Spices to taste
  0
• Parsley for garnish
  0

مراحل

1. 1

   Boil the pasta in a pot with a tablespoon of oil and a pinch of salt.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
2. 2

   Drain the pasta and let it cool slightly.

   5 دقیقه
3. 3

   Distribute onto plates, then generously top each plate with tuna.

   5 دقیقه
4. 4

   Then add spices and pepper to taste, and you can garnish with chopped parsley.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

اسپاگتیper 100g

Energy158 kcal

Protein5.8 g

Total Fat0.9 g

Carbohydrate31 g

Dietary Fiber1.5 g

Total Sugars0.6 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی