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Pâtes spaghetti au thon

Pâtes spaghetti au thon

طه کیمیایی
طه کیمیاییKüchenchef
MittagessenAbendessenRezepte für KinderHauptgerichtePastawolrd / Mediterranean
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
5 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
15 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
450 kcal

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Zutaten

  • Pâtes spaghetti
    700 grammes
  • Thon à l'huile, ou une boîte de thon
    500 grammes
  • ÖlÖl
    2 cuillères à soupe
  • Sel et poivre noir
    0
  • Épices au goût
    0
  • Persil pour la garniture
    0

Schritte

  1. 1

    Faire cuire les pâtes dans une marmite avec une cuillère d'huile et une pincée de sel.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  2. 2

    Égoutter les pâtes et laisser refroidir légèrement.

    5 Min
  3. 3

    Répartir dans les assiettes, puis ajouter le thon en quantité généreuse sur chaque assiette.

    5 Min
  4. 4

    Ajouter ensuite les épices et le poivre au goût, et garnir de persil haché si désiré.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine20 g
Carbohydrates60 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfrei
#Pâtes#RepasRapides#Thon