Makbous

Nabil Al-GhamdiCocinero

Ingredientes

• Skinless chicken, medium size
  1 chicken
• Arroz Basmati
  2 cup
• Onion, chopped
  2 piece
• Large tomato, diced
  1 piece
• Salsa de tomate
  0.5 cup
• Especias mixtas
  0
• Sal
  0

Pasos

1. 1

   Put the oil in the pot and sauté the onions slightly.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes
2. 2

   Add the well-seasoned chicken and add the sauce and tomatoes.

   recipe.minutes
3. 3

   Add 4 cups of water, and when the chicken is cooked, remove it from the broth and roast it in the oven.

   Herramientas necesarias:

   Horno

   recipe.minutes
4. 4

   Put the rice in the broth where the chicken was, and when the broth dries up, reduce the heat and let it cook.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Arroz Basmatipor 100g

Energía365 kcal

Proteínas8 g

Grasa total0.6 g

Carbohidratos80 g

Fibra dietética1 g

Azúcares totales0.1 g

Salsa de tomatepor 100g

Energía50 kcal

Proteínas1.5 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos10 g

Azúcares totales3 g

Fibra dietética1 g

Especias mixtaspor 100g

Energía350 kcal

Proteínas10 g

Grasa total15 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética20 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas