Makbous

Nabil Al-GhamdiCozinheiro

Ingredientes

• Skinless chicken, medium size
  1 chicken
• Arroz Basmati
  2 cup
• Onion, chopped
  2 piece
• Large tomato, diced
  1 piece
• Molho de tomate
  0.5 cup
• Especiarias mistas
  0
• Sal
  0

Passos

1. 1

   Put the oil in the pot and sauté the onions slightly.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
2. 2

   Add the well-seasoned chicken and add the sauce and tomatoes.

   recipe.minutes
3. 3

   Add 4 cups of water, and when the chicken is cooked, remove it from the broth and roast it in the oven.

   Utensílios necessários:

   Forno

   recipe.minutes
4. 4

   Put the rice in the broth where the chicken was, and when the broth dries up, reduce the heat and let it cook.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Arroz Basmatipor 100g

Energia365 kcal

Proteínas8 g

Gordura Total0.6 g

Carboidratos80 g

Fibra Alimentar1 g

Açúcares Totais0.1 g

Molho de tomatepor 100g

Energia50 kcal

Proteínas1.5 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos10 g

Açúcares Totais3 g

Fibra Alimentar1 g

Especiarias mistaspor 100g

Energia350 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total15 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar20 g

Salpor 100g

Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags