Makbous

Nabil Al-GhamdiŞef

Malzemeler

• Skinless chicken, medium size
  1 chicken
• Basmati Pirinci
  2 cup
• Onion, chopped
  2 piece
• Large tomato, diced
  1 piece
• Domates Sosu
  0.5 cup
• Karışık baharatlar
  0
• Tuz
  0

Adımlar

1. 1

   Put the oil in the pot and sauté the onions slightly.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   5 dk
2. 2

   Add the well-seasoned chicken and add the sauce and tomatoes.

   5 dk
3. 3

   Add 4 cups of water, and when the chicken is cooked, remove it from the broth and roast it in the oven.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   5 dk
4. 4

   Put the rice in the broth where the chicken was, and when the broth dries up, reduce the heat and let it cook.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Basmati Pirinci100g için

Enerji365 kcal

Protein8 g

Toplam Yağ0.6 g

Karbonhidrat80 g

Diyet Lifi1 g

Toplam Şeker0.1 g

Domates Sosu100g için

Enerji50 kcal

Protein1.5 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat10 g

Toplam Şeker3 g

Diyet Lifi1 g

Karışık baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi20 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler