ShiTajibIdentifikohu
Makdous with Olive Oil

Makdous with Olive Oil

Fatima Haddad
Fatima HaddadShefi i kuzhinës
DrekDarkaMezeSnacksRuajtjeدولة فلسطين / Levantine
Shijet:HidhurYndyrshmeTokësore
Koha e Përgatitjes
400 min
Koha e Gatimit
0 min
Koha totale
400 min
Shërbimet
100
Kostoja
E mesme
Kaloritë
200 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Small dark purple eggplants
    3 kilogram
  • Finely chopped parsley
    6 cup
  • Coarsely chopped almonds
    0.5 kilogram
  • HudhërHudhër
    2 head
  • Vaj ulliriVaj ulliri
    2 liter
  • KripëKripë
    0.5 kilogram
  • KripëKripë
    3 cup
  • UjëUjë
    6 liter

Hapat

  1. 1

    In a large pot over high heat, heat the water well until it boils.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    5 min
  2. 2

    Remove the green stem from the top of the eggplant only, wash the eggplants well with water, then add them to the boiling water and let them cook for 10 minutes, stirring continuously.

    10 min
  3. 3

    Remove the pot from the heat, drain the eggplants from the water, and let them cool.

    5 min
  4. 4

    To make the filling, peel the garlic, crush it in a pestle until it becomes smooth, then set it aside.

    Pajisjet e duhura:
    MulliMulli
    5 min
  5. 5

    In a bowl, combine the parsley, crushed garlic, almonds, one tablespoon of salt, and four tablespoons of olive oil, then mix and set aside.

    5 min
  6. 6

    Make a longitudinal slit in the bottom of each eggplant, repeat the process until all are done.

    10 min
  7. 7

    Place 1/4 teaspoon of salt inside each eggplant to draw out excess water, then let the salted eggplants drain and release their water for about two hours.

    120 min
  8. 8

    Stuff each eggplant with 1/2 tablespoon of the filling, then place them in a jar, adding olive oil until they are fully submerged, and let them become makdous.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Jar
    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat18 g
Proteina5 g
Carbohydrates10 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
HudhërHudhërpër 100g
Energjia100 kcal
Proteina2 g
Yndyra totale1 g
Karbohidrate20 g
Fibrat dietetike5 g
Sheqernat totale3 g
Vaj ulliriVaj ulliripër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
UjëUjëpër 100g
Uji100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarianVeganPa glutenPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikët
#Healthy_Recipes#Appetizers#Makdous