Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
3 minutes
Durée totale
18 minutes
Portions
5
Coût
Budget
Calories
50 kcal
Portions d'échelle
Ingrédients
- ٣ خيار3
- ٣ جزر3
- ١ لفت1
- ٣ ملعقة كبيرة ملح3 ملعقة كبيرة
- ٦ ملعقة كبيرة خل أبيض، خل التفاح6 ملعقة كبيرة
- ٣ فص ثوم كبير3 فص
- ٣ فلفل حار3
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل حار مطحون0.5 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون1 ملعقة كبيرة
- ماء حسب الحاجة0
Mesures
- 1
يقطع الخيار والجزر واللفت قطع طويلة متقاربة الحجم.
5 minutesMatériel requis:
Couteau
Planche à découper - 2
يغلى الماء ويوضع به الخيار والجزر واللفت ويترك من دقيقتين الى 3 دقائق على النار.
3 minutesMatériel requis:
Marmite - 3
تُصفّى الخضار ويوضع فوقها ماء بارد حتى تبرد.
2 minutes - 4
يُجهّز مرطبان التخليل بوضع الملح والخل والثوم والفلفل الاحمر بنوعيه داخل المرطبان.
5 minutesMatériel requis:🍳مرطبان - 5
يوضع بعدها الخيار والجزر واللفت و يُملأ بالماء ويضاف الزيت في النهاية على وجه المرطبان.
5 minutes - 6
يغلق المرطبان باحكام ويُخَض جيدا بعد ذلك حتى يذوب الملح داخله.
2 minutes - 7
يمكن تناول المخللات منه بعد 24 ساعه وبالهنا.
1440 minutes
Faits nutritionnels
Valeurs nutritionnelles générales de la recette
2 g
1 g
8 g
* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.
Caractéristiques et étiquettes diététiques
HalalVégétarienVégétalienSans glutenSans produits laitiersAdapté aux diabétiquesRégime

