وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
50 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Small-sized eggplant2 kilograms
- Red sweet bell pepper1 kilograms
- Head of garlic1 head
- Red hot pepper1 teaspoon
ملح7 tablespoons
الخطوات
- 1
Wash the eggplant, remove its stem, then immerse it in water and boil for about a quarter of an hour, drain and let it cool, then remove the green top.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
Wash the bell pepper and chop it, add half the amount of garlic after crushing it with salt and hot pepper, and mix them.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين
لوح تقطيع - 3
Make a slit in the middle of the eggplant, then stuff it with the bell pepper and place it in a jar.
الأدوات اللازمة:🍳Jar - 4
Add about 3 cups of water mixed with 6 tablespoons of salt and the remaining crushed garlic until it is submerged, and it is preferable to weigh it down. Cover and let it sit for several days, then serve with food as an appetizer.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
0.5 g
1 g
10 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

