זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
15 דקות
זמן כולל
30 דקות
מנות
12
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
50 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- باذنجان صغير الحجم2 كيلوغرام
- فليفلة حلوة حمراء1 كيلوغرام
- رأس ثوم1 رأس
- فلفل أحمر حر1 ملعقة صغيرة
מלח7 ملعقة كبيرة
צעדים
- 1
يغسل الباذنجان، ينزع غصنه ثم يغمر بماء ويسلق لربع ساعة تقريباً، يسكب ويترك حتى يبرد وينزع راسه الاخضر.
15 דקותכלים נדרשים:
סיר - 2
تغسل الفليفلة وتفرم، يضاف لها نصف كمية الثوم بعد هرسه مع ملح والفلفل الحار ونخلطهم.
15 דקותכלים נדרשים:
סכין
קרש חיתוך - 3
يعمل شق في وسط البذنجان ثم يحشى بالفليفلة ويوضع في مرطبان.
כלים נדרשים:🍳مرطبان - 4
يضاف عليه حوالي 3 كوب ماء مذوب فيه 6 ملاعق كبار ملح وباقي الثوم المهروس حتى يغمره ويحبذ تثقيله. يغطى ويترك عدة ايام ثم يقدم مع الطعام كمقبلات.
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
0.5 g
1 g
10 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
מלחper 100g
100 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוניטבעוניללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי

