Ħin tal-Prepjazzjoni
15 min
Ħin Sajjar
15 min
Ħin Totali
30 min
Porzjonijiet
12
Spiża
Baġit
Kaloriji
50 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- باذنجان صغير الحجم2 كيلوغرام
- فليفلة حلوة حمراء1 كيلوغرام
- رأس ثوم1 رأس
- فلفل أحمر حر1 ملعقة صغيرة
Salt7 ملعقة كبيرة
Passi
- 1
يغسل الباذنجان، ينزع غصنه ثم يغمر بماء ويسلق لربع ساعة تقريباً، يسكب ويترك حتى يبرد وينزع راسه الاخضر.
15 minGħodda meħtieġa:
Kazzola - 2
تغسل الفليفلة وتفرم، يضاف لها نصف كمية الثوم بعد هرسه مع ملح والفلفل الحار ونخلطهم.
15 minGħodda meħtieġa:
Sikkina
Bord ta'qata' - 3
يعمل شق في وسط البذنجان ثم يحشى بالفليفلة ويوضع في مرطبان.
Għodda meħtieġa:🍳مرطبان - 4
يضاف عليه حوالي 3 كوب ماء مذوب فيه 6 ملاعق كبار ملح وباقي الثوم المهروس حتى يغمره ويحبذ تثقيله. يغطى ويترك عدة ايام ثم يقدم مع الطعام كمقبلات.
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
0.5 g
1 g
10 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Saltgħal kull 100g
100 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta

