Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
15 min
Skupni čas
30 min
Porcije
12
Stroški
Proračun
Kalorije
50 kcal
Porcije lestvice
Sestavine
- باذنجان صغير الحجم2 كيلوغرام
- فليفلة حلوة حمراء1 كيلوغرام
- رأس ثوم1 رأس
- فلفل أحمر حر1 ملعقة صغيرة
Sol7 ملعقة كبيرة
Koraki
- 1
يغسل الباذنجان، ينزع غصنه ثم يغمر بماء ويسلق لربع ساعة تقريباً، يسكب ويترك حتى يبرد وينزع راسه الاخضر.
15 minPotrebni pripomočki:
Lonček - 2
تغسل الفليفلة وتفرم، يضاف لها نصف كمية الثوم بعد هرسه مع ملح والفلفل الحار ونخلطهم.
15 minPotrebni pripomočki:
Nož
Deska za rezanje - 3
يعمل شق في وسط البذنجان ثم يحشى بالفليفلة ويوضع في مرطبان.
Potrebni pripomočki:🍳مرطبان - 4
يضاف عليه حوالي 3 كوب ماء مذوب فيه 6 ملاعق كبار ملح وباقي الثوم المهروس حتى يغمره ويحبذ تثقيله. يغطى ويترك عدة ايام ثم يقدم مع الطعام كمقبلات.
Dejstva o hranilni vrednosti
Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
0.5 g
1 g
10 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Solna 100g
100 g
* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.
Prehranske značilnosti in oznake
HalalVegetarijanskoVeganskoBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovPrimerno za diabetikeDieta

