Förberedelsetid
15 min
Tillagningstid
15 min
Total tid
30 min
Portioner
12
Kostnad
Budget
Kalorier
50 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- باذنجان صغير الحجم2 كيلوغرام
- فليفلة حلوة حمراء1 كيلوغرام
- رأس ثوم1 رأس
- فلفل أحمر حر1 ملعقة صغيرة
Salt7 ملعقة كبيرة
Steg
- 1
يغسل الباذنجان، ينزع غصنه ثم يغمر بماء ويسلق لربع ساعة تقريباً، يسكب ويترك حتى يبرد وينزع راسه الاخضر.
15 minNödvändiga verktyg:
Kastrull - 2
تغسل الفليفلة وتفرم، يضاف لها نصف كمية الثوم بعد هرسه مع ملح والفلفل الحار ونخلطهم.
15 minNödvändiga verktyg:
Kniv
Skärbräda - 3
يعمل شق في وسط البذنجان ثم يحشى بالفليفلة ويوضع في مرطبان.
Nödvändiga verktyg:🍳مرطبان - 4
يضاف عليه حوالي 3 كوب ماء مذوب فيه 6 ملاعق كبار ملح وباقي الثوم المهروس حتى يغمره ويحبذ تثقيله. يغطى ويترك عدة ايام ثم يقدم مع الطعام كمقبلات.
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
0.5 g
1 g
10 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Saltper 100g
100 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskVeganskGlutenfriMjölkfriDiabetikervänligDiet

