مواد تشکیل دهنده
- 300 غرام ارز مصري300 غرام
- 500 مل ماء500 مل
- 6 ملعقة كبيرة خل الأرز6 ملعقة كبيرة
- 6 ملعقة صغيرة سكر بودرة6 ملعقة صغيرة
- 2 ملعقة صغيرة ملح2 ملعقة صغيرة
- 2 ورق سوشي، نوري مقسمة إلى أربعة بالطول2 ورق
- 390 غرام تونة في الزيت، أو 2 علبة مصفاة390 غرام
- 4 خيار، مقطع إلى شرائح رفيعة بالطول4 حبات
کنجد بو داده1 كوب- صلصة صويا1 كوب
- مخلل الزنجبيل1 كوب
مراحل
- 1
يغسل الأرز ثلاث مرات بماء بارد. يصفى جيداً في كل مرة.
3 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن - 2
ينقع الأرز في الماء البارد في وعاء مغطى لمدة ساعتين على الأقل. يمكن تركه منقوعاً لليلة كاملة.
120 دقیقهابزارهای مورد نیاز:کاسه مخلوط کن - 3
يصفى الأرز ويوضع في قدر على نار قوية. يضاف إليه 500 مل ماء بارد ويترك حتى يغلي. تخفف النار، يغطى القدر ويترك لـ10 دقائق اخرى مع الحرص على ترك القدر مغطى.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه - 4
يرفع الأرز عن النار ويترك ليرتاح لـ10 دقائق في القدر المغطى.
10 دقیقه - 5
في هذا الوقت، يسكب خل الأرز في كوب. يضاف إليه السكر والملح ويحرك المزيج حتى يذوب الملح والسكر كلياً. إذا واجهتم مشكلة في تذويب الملح والسكر، يمكن تسخين المزيج لوقت قليل على النار.
5 دقیقه - 6
بعد مرور الدقائق الـ10، يسكب الأرز في وعاء كبير. يضاف إليه مزيج الخل، السكر والملح، ثم يخلطوا بحذر مع الحرص على عدم هرس حبات الارز.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:کاسه مخلوط کن - 7
يترك الارز ليبرد قبل البدء بتحضير الماكي.
5 دقیقه - 8
لتحضير الماكي، توزع طبقة رفيعة من الأرز على قطعة من النيلون اللاصق لتشكل مستطيلاً (حوالى 18*10 سنتم). يرش الأرز بالسمسم المحمص مع الضغط بخفة على السمسم. يغطى الأرز والسمسم بقطعة من البامبو أو الخيزران خاصة بلف السوشي.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳لفافة بامبو - 9
تمسك قطعة البامبو والنيلون اللاصق، وتقلبان بحذر، ليصبح النيلون من الاعلى. تزال ورقة النيلون بحذر.
5 دقیقه - 10
توضع ورقة النوري بالطول في وسط مستطيل الأرز، ثم تصفّ شرائح الخيار وحوالى 2 ملعقة كبيرة من التونة المصفاة بالطول أيضاً في وسط ورقة النوري.
5 دقیقه - 11
تمسك حواف قطعة البامبو أو الخيزران من الجهة الأقرب إليك. ترفع قطعة البامبو قليلاً ثم تلفّ المكونات نحو الجهة الأبعد، مع الضغط جيداً على قطعة الخيزران حتى يلتصق الأرز بورقة النوري.
5 دقیقه - 12
تزال قطعة البامبو وتغطى اللفافة بالنيلون اللاصق. تترك لترتاح لمدة 10 دقائق ليصبح تقطيع الماكي أسهل.
10 دقیقه - 13
تعاد الكرة مع باقي المكونات للحصول على 8 لفافات ماكي.
10 دقیقه - 14
تزال ورقة النيلون وتقطع كل لفافة باستخدام سكين حاد إلى 8 شرائح سميكة.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
چاقو
حقایق تغذیه
کنجد بو دادهper 100g* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.