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Maklouba Koweitienne

Maklouba Koweitienne

Nour Haddad
Nour HaddadŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçدولة الكويت / Kuwaiti
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 4 morceaux de poulet
    4 morceau
  • 1 kilogramme de riz basmati
    1 kilogramme
  • 1/2 kilogramme d'aubergine
    0.5 kilogramme
  • 1/2 kilogramme de pommes de terre
    0.5 kilogramme
  • 1/2 kilogramme de tomates
    0.5 kilogramme
  • 1 gros oignon, coupé en tranches
    1 oignon
  • 1 cuillère à café d'épices shawarma
    1 cuillère à café
  • 2 feuilles de laurier
    2 feuille
  • 1 lomi (citron noir séché)
    1 pièce
  • 1 cuillère à café de cardamome moulue
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • 1 litre d'huile de maïs, pour la friture
    1 litre

Adımlar

  1. 1

    Faire bouillir le poulet avec le lomi, la cardamome, les feuilles de laurier, les épices, le sel et le poivre.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  2. 2

    Faire tremper le riz pendant une heure.

    60 dk
  3. 3

    Éplucher l'aubergine et les pommes de terre, puis les couper en rondelles et les faire frire, puis les égoutter de l'huile.

    10 dk
  4. 4

    Faire frire les morceaux d'oignon, puis faire frire les morceaux de poulet.

    10 dk
  5. 5

    Dans la marmite, disposer les ingrédients dans l'ordre : d'abord le poulet, puis l'oignon, les pommes de terre et l'aubergine.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  6. 6

    Mixer les tomates dans le blender, ajouter un peu de poivre noir, puis verser sur les légumes et le poulet, et mettre la marmite à feu doux.

    Gerekli Aletler:
    BlenderBlender
    5 dk
  7. 7

    Faire cuire le riz dans le bouillon de poulet pendant 8 minutes, puis égoutter le bouillon et mettre le riz sur le poulet et les légumes, et laisser cuire à feu doux pendant 5 minutes.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    13 dk
  8. 8

    Après la cuisson, retourner la marmite sur un plat et servir.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
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