المقلوبة الكويتية

Latifa TrabelsiCuisinier

Ingrédients

• ٤ قطعة دجاج
  4 قطعة
• ١ كيلوغرام أرز بسمتي
  1 كيلوغرام
• ١/٢ كيلوغرام باذنجان
  0.5 كيلوغرام
• ١/٢ كيلوغرام بطاطا
  0.5 كيلوغرام
• ١/٢ كيلوغرام طماطم
  0.5 كيلوغرام
• ١ بصلة كبيرة، مقطعه شرائح
  1 بصلة
• ١ ملعقة صغيره بهارات الشاورما
  1 ملعقة صغيرة
• ٢ ورق لورا، أي غار
  2 ورقة
• ١ لومي ( حامض مجفف أسود)
  1 حبة
• ١ ملعقة صغيره هيل مطحون
  1 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
  1 ملعقة صغيرة
• ١ ليتر زيت ذرة، للقلي
  1 ليتر

Mesures

1. 1

   يسلق الدجاج ويوضع معه اللومي، الهيل، ورق الغار، البهارات، الملح والفلفل.

   Matériel requis:

   Marmite

   5 minutes
2. 2

   ينقع الارز لمدة ساعة.

   60 minutes
3. 3

   يقشر الباذنجان والبطاطا ثم تقطع دوائر وتقلى ويصفى من الزيت.

   10 minutes
4. 4

   تقلى قطع البصل ثم تقلى قطع الدجاج.

   10 minutes
5. 5

   يصف في القدر بالترتيب أولا الدجاج ثم البصل، البطاطا والباذنجان.

   Matériel requis:

   Marmite

   5 minutes
6. 6

   تخلط البندورة في الخلاط ويوضع القليل من الفلفل الاسود ثم يضاف فوق الخضار والدجاج وتوضع القدر على نارهادئه.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
7. 7

   يسلق الارز بمرق الدجاج لمدة 8 دقائق ثم يصفى من المرق ويوضع فوق الدجاج والخضار ويترك على النار لمدة 5 دقائق.

   Matériel requis:

   Marmite

   13 minutes
8. 8

   بعد النضوج، تقلب القدر على وعاء وتقدم.

   5 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques