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Stuffed Cabbage

Stuffed Cabbage

Dina Khoury
Dina KhouryCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizFruits de merالجمهورية اللبنانية / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGrasAcide
Temps de préparation
25 minutes
Temps de cuisson
25 minutes
Durée totale
50 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
450 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Large cabbage
    1 piece
  • Fatty lamb meat with bone
    0.5 kg
  • Viande hachéeViande hachée
    0.5 kg
  • RizRiz
    2 cup
  • GheeGhee
    1 tablespoon
  • Huile de maïsHuile de maïs
    2 tablespoon
  • Regular spices
    0.5 teaspoon
  • Poivre noirPoivre noir
    0.5 teaspoon
  • Cardamome moulueCardamome moulue
    1 teaspoon
  • CannelleCannelle
    0.3 teaspoon
  • CurcumaCurcuma
    0.5 teaspoon
  • MuscadeMuscade
    1 pinch
  • AilAil
    1 head
  • EauEau
    4 cup
  • Cube MaggiCube Maggi
    1 piece
  • SelSel
    1 pinch
  • AssaisonnementAssaisonnement
    1 pinch
  • CuminCumin
    1 pinch
  • CitronCitron
    1 piece
  • Ail ÉcraséAil Écrasé
    1 tablespoon
  • Menthe séchéeMenthe séchée
    1 teaspoon

Mesures

  1. 1

    Soak the rice for half an hour, then drain it and add the ground meat, ghee, oil, and spices, and mix them well until combined.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    10 minutes
  2. 2

    Cut the cabbage leaf by leaf and boil it in water for a few minutes, then drain it in a strainer.

    Matériel requis:
    🍳
    Pot
    PassoirePassoire
    10 minutes
  3. 3

    Prepare the broth by adding all its ingredients to the water and boiling them on the stove.

    Matériel requis:
    🍳
    Pot
    5 minutes
  4. 4

    Cut the cabbage leaves into small rectangles suitable for wrapping a cabbage piece.

    5 minutes
  5. 5

    Place a heaping tablespoon of the filling lengthwise and roll it up.

    5 minutes
  6. 6

    Prepare a medium pot, place the meat at the bottom, sprinkle with a pinch of salt and spices, and start arranging the cabbage pieces.

    Matériel requis:
    🍳
    Pot
    10 minutes
  7. 7

    Distribute the garlic cloves as they are, then pour the broth we prepared over them.

    5 minutes
  8. 8

    Let it boil on high heat, then reduce to low heat for about an hour until cooked.

    60 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines25 g
Carbohydrates50 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Viande hachéeViande hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines20 g
Lipides totaux15 g
RizRizpour 100g
Énergie130 kcal
Protéines2.7 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides28.2 g
Fibres alimentaires0.4 g
Sucres totaux0.1 g
GheeGheepour 100g
Énergie900 kcal
Lipides totaux100 g
Huile de maïsHuile de maïspour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Graisses saturées13.5 g
Graisses monoinsaturées24 g
Graisses polyinsaturées57 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
Cardamome moulueCardamome mouluepour 100g
Énergie311 kcal
Protéines10.8 g
Lipides totaux6.7 g
Glucides68.5 g
Fibres alimentaires28 g
Sucres totaux0.6 g
CannelleCannellepour 100g
Énergie247 kcal
Protéines4 g
Lipides totaux1.2 g
Glucides81 g
Fibres alimentaires53 g
Sucres totaux2.2 g
CurcumaCurcumapour 100g
Énergie354 kcal
Protéines7.83 g
Lipides totaux9.88 g
Glucides64.93 g
Fibres alimentaires22.7 g
Sucres totaux3.2 g
MuscadeMuscadepour 100g
Énergie525 kcal
Protéines5.84 g
Lipides totaux36.31 g
Glucides49.29 g
Fibres alimentaires20.8 g
AilAilpour 100g
Énergie100 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux1 g
Glucides20 g
Fibres alimentaires5 g
Sucres totaux3 g
EauEaupour 100g
Eau100 g
Cube MaggiCube Maggipour 100g
Énergie380 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux5 g
Glucides75 g
Sucres totaux5 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
AssaisonnementAssaisonnementpour 100g
Énergie100 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux5 g
Glucides10 g
Fibres alimentaires3 g
Sucres totaux1 g
CuminCuminpour 100g
Énergie375 kcal
Protéines18 g
Lipides totaux22 g
Glucides44 g
Fibres alimentaires11 g
Sucres totaux2.2 g
CitronCitronpour 100g
Énergie29 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides9.3 g
Sucres totaux2.5 g
Fibres alimentaires2.8 g
Eau88 g
Ail ÉcraséAil Écrasépour 100g
Énergie149 kcal
Protéines6.36 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides33.06 g
Fibres alimentaires2.1 g
Sucres totaux1 g
Menthe séchéeMenthe séchéepour 100g
Énergie276 kcal
Protéines6 g
Lipides totaux8 g
Glucides68 g
Fibres alimentaires38 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#Easy_Recipes#Eastern_Cuisine#Cabbage