ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Stuffed Cabbage

Stuffed Cabbage

Dina Khoury
Dina Khouryשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזפירות יםالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
טעמים:אומאמישומניחמוץ
זמן הכנה
25 דקות
זמן בישול
25 דקות
זמן כולל
50 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
450 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Large cabbage
    1 piece
  • Fatty lamb meat with bone
    0.5 kg
  • בשר טחוןבשר טחון
    0.5 kg
  • אורזאורז
    2 cup
  • גיגי
    1 tablespoon
  • שמן תירסשמן תירס
    2 tablespoon
  • Regular spices
    0.5 teaspoon
  • פפר שחורפפר שחור
    0.5 teaspoon
  • קארדמון טחוןקארדמון טחון
    1 teaspoon
  • קינמוןקינמון
    0.3 teaspoon
  • כורכוםכורכום
    0.5 teaspoon
  • מוסקטמוסקט
    1 pinch
  • שוםשום
    1 head
  • מיםמים
    4 cup
  • קוביית מגיקוביית מגי
    1 piece
  • מלחמלח
    1 pinch
  • תבליןתבלין
    1 pinch
  • קימלקימל
    1 pinch
  • לימוןלימון
    1 piece
  • שום כתוששום כתוש
    1 tablespoon
  • נענע מיובשנענע מיובש
    1 teaspoon

צעדים

  1. 1

    Soak the rice for half an hour, then drain it and add the ground meat, ghee, oil, and spices, and mix them well until combined.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    10 דקות
  2. 2

    Cut the cabbage leaf by leaf and boil it in water for a few minutes, then drain it in a strainer.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Pot
    מסננתמסננת
    10 דקות
  3. 3

    Prepare the broth by adding all its ingredients to the water and boiling them on the stove.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Pot
    5 דקות
  4. 4

    Cut the cabbage leaves into small rectangles suitable for wrapping a cabbage piece.

    5 דקות
  5. 5

    Place a heaping tablespoon of the filling lengthwise and roll it up.

    5 דקות
  6. 6

    Prepare a medium pot, place the meat at the bottom, sprinkle with a pinch of salt and spices, and start arranging the cabbage pieces.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Pot
    10 דקות
  7. 7

    Distribute the garlic cloves as they are, then pour the broth we prepared over them.

    5 דקות
  8. 8

    Let it boil on high heat, then reduce to low heat for about an hour until cooked.

    60 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
בשר טחוןבשר טחוןper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
אורזאורזper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
גיגיper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
שמן תירסשמן תירסper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
קארדמון טחוןקארדמון טחוןper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.6 g
קינמוןקינמוןper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
כורכוםכורכוםper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
מוסקטמוסקטper 100g
Energy525 kcal
Protein5.84 g
Total Fat36.31 g
Carbohydrate49.29 g
Dietary Fiber20.8 g
שוםשוםper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
קוביית מגיקוביית מגיper 100g
Energy380 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate75 g
Total Sugars5 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
תבליןתבליןper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat5 g
Carbohydrate10 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars1 g
קימלקימלper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
לימוןלימוןper 100g
Energy29 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate9.3 g
Total Sugars2.5 g
Dietary Fiber2.8 g
Water88 g
שום כתוששום כתושper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
נענע מיובשנענע מיובשper 100g
Energy276 kcal
Protein6 g
Total Fat8 g
Carbohydrate68 g
Dietary Fiber38 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאל
#Easy_Recipes#Eastern_Cuisine#Cabbage