ShiTayibLogga in
Stuffed Cabbage

Stuffed Cabbage

Dina Khoury
Dina KhouryKock
LunchMiddagHuvudrätterRisSkaldjurالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFetSur
Förberedelsetid
25 min
Tillagningstid
25 min
Total tid
50 min
Portioner
6
Kostnad
Medel
Kalorier
450 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Large cabbage
    1 piece
  • Fatty lamb meat with bone
    0.5 kg
  • KöttfärsKöttfärs
    0.5 kg
  • RisRis
    2 cup
  • GheeGhee
    1 tablespoon
  • MajsoljaMajsolja
    2 tablespoon
  • Regular spices
    0.5 teaspoon
  • SvartpepparSvartpeppar
    0.5 teaspoon
  • Malet kardemummaMalet kardemumma
    1 teaspoon
  • KanelKanel
    0.3 teaspoon
  • KurkumaKurkuma
    0.5 teaspoon
  • MuskotnötMuskotnöt
    1 pinch
  • VitlökVitlök
    1 head
  • VattenVatten
    4 cup
  • Maggi kubMaggi kub
    1 piece
  • SaltSalt
    1 pinch
  • KryddaKrydda
    1 pinch
  • SpiskumminSpiskummin
    1 pinch
  • CitronCitron
    1 piece
  • Krossad VitlökKrossad Vitlök
    1 tablespoon
  • Torkad MyntaTorkad Mynta
    1 teaspoon

Steg

  1. 1

    Soak the rice for half an hour, then drain it and add the ground meat, ghee, oil, and spices, and mix them well until combined.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    10 min
  2. 2

    Cut the cabbage leaf by leaf and boil it in water for a few minutes, then drain it in a strainer.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Pot
    SiktSikt
    10 min
  3. 3

    Prepare the broth by adding all its ingredients to the water and boiling them on the stove.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Pot
    5 min
  4. 4

    Cut the cabbage leaves into small rectangles suitable for wrapping a cabbage piece.

    5 min
  5. 5

    Place a heaping tablespoon of the filling lengthwise and roll it up.

    5 min
  6. 6

    Prepare a medium pot, place the meat at the bottom, sprinkle with a pinch of salt and spices, and start arranging the cabbage pieces.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Pot
    10 min
  7. 7

    Distribute the garlic cloves as they are, then pour the broth we prepared over them.

    5 min
  8. 8

    Let it boil on high heat, then reduce to low heat for about an hour until cooked.

    60 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates50 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
KöttfärsKöttfärsper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
RisRisper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater28.2 g
Kostfiber0.4 g
Totalt socker0.1 g
GheeGheeper 100g
Energi900 kcal
Total fett100 g
MajsoljaMajsoljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
Mättat fett13.5 g
Enkelomättat fett24 g
Fleromättat fett57 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
Malet kardemummaMalet kardemummaper 100g
Energi311 kcal
Protein10.8 g
Total fett6.7 g
Kolhydrater68.5 g
Kostfiber28 g
Totalt socker0.6 g
KanelKanelper 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fett1.2 g
Kolhydrater81 g
Kostfiber53 g
Totalt socker2.2 g
KurkumaKurkumaper 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fett9.88 g
Kolhydrater64.93 g
Kostfiber22.7 g
Totalt socker3.2 g
MuskotnötMuskotnötper 100g
Energi525 kcal
Protein5.84 g
Total fett36.31 g
Kolhydrater49.29 g
Kostfiber20.8 g
VitlökVitlökper 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fett1 g
Kolhydrater20 g
Kostfiber5 g
Totalt socker3 g
VattenVattenper 100g
Vatten100 g
Maggi kubMaggi kubper 100g
Energi380 kcal
Protein10 g
Total fett5 g
Kolhydrater75 g
Totalt socker5 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
KryddaKryddaper 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fett5 g
Kolhydrater10 g
Kostfiber3 g
Totalt socker1 g
SpiskumminSpiskumminper 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fett22 g
Kolhydrater44 g
Kostfiber11 g
Totalt socker2.2 g
CitronCitronper 100g
Energi29 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater9.3 g
Totalt socker2.5 g
Kostfiber2.8 g
Vatten88 g
Krossad VitlökKrossad Vitlökper 100g
Energi149 kcal
Protein6.36 g
Total fett0.5 g
Kolhydrater33.06 g
Kostfiber2.1 g
Totalt socker1 g
Torkad MyntaTorkad Myntaper 100g
Energi276 kcal
Protein6 g
Total fett8 g
Kolhydrater68 g
Kostfiber38 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

Halal
#Easy_Recipes#Eastern_Cuisine#Cabbage