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Chou farci

Chou farci

Rania Al-Khatib
Rania Al-KhatibChef
LunchDinnerMain dishesRiceالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
0 min
Cook Time
0 min
Total Time
0 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • CabbageCabbage
    2 kilogramme
  • RiceRice
    3.5 tasse
  • Viande hachée, avec gras
    400 gramme
  • SaffronSaffron
    0 pincée
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • CuminCumin
    1 cuillère à soupe
  • Ail écrasé, pour la farce
    3 gousse
  • Ail écrasé, pour le bouillon
    5 gousse
  • Dried MintDried Mint
    0 pincée
  • Lemon JuiceLemon Juice
    2

Steps

  1. 1

    Lavez le riz et égouttez-le, puis ajoutez le safran et laissez-le reposer un peu en remuant pour qu'il prenne la couleur jaune. Ajoutez la viande, le poivre noir, le sel, l'ail et les épices, mélangez bien, puis laissez la farce au réfrigérateur pendant environ 15 minutes.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    15 min
  2. 2

    Chauffez une quantité appropriée d'eau dans une grande casserole, placez la tête du chou dans l'eau chaude pour que ses feuilles deviennent tendres et que vous puissiez les détacher sans les casser. Une fois terminé, lavez les feuilles et faites-les blanchir pendant deux minutes dans de l'eau bouillante.

    Required Tools:
    🍳
    Casserole
    2 min
  3. 3

    Mettez un peu de farce dans chaque feuille et enroulez-les. Disposez-les dans la casserole et une fois terminé, couvrez-les avec une assiette résistante à la chaleur et placez une pierre dessus.

    10 min
  4. 4

    Remplissez la casserole d'eau, ajoutez du sel et le jus de deux citrons, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que ce soit cuit.

    20 min
  5. 5

    Dix minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez l'ail et une pincée de menthe au bouillon.

    10 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
CabbageCabbageper 100g
Energy25 kcal
Protein1.3 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate5 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars3.2 g
RiceRiceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
SaffronSaffronper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars2 g
CuminCuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
Dried MintDried Mintper 100g
Energy276 kcal
Protein6 g
Total Fat8 g
Carbohydrate68 g
Dietary Fiber38 g
Lemon JuiceLemon Juiceper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-Free
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