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Chou farci

Chou farci

Rania Al-Khatib
Rania Al-KhatibKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasno
Vrijeme pripreme
0 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
0 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • KupusKupus
    2 kilogramme
  • RižaRiža
    3.5 tasse
  • Viande hachée, avec gras
    400 gramme
  • ŠafranŠafran
    0 pincée
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • KuminKumin
    1 cuillère à soupe
  • Ail écrasé, pour la farce
    3 gousse
  • Ail écrasé, pour le bouillon
    5 gousse
  • Suha metvicaSuha metvica
    0 pincée
  • Sok od limunaSok od limuna
    2

Koraci

  1. 1

    Lavez le riz et égouttez-le, puis ajoutez le safran et laissez-le reposer un peu en remuant pour qu'il prenne la couleur jaune. Ajoutez la viande, le poivre noir, le sel, l'ail et les épices, mélangez bien, puis laissez la farce au réfrigérateur pendant environ 15 minutes.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    15 min
  2. 2

    Chauffez une quantité appropriée d'eau dans une grande casserole, placez la tête du chou dans l'eau chaude pour que ses feuilles deviennent tendres et que vous puissiez les détacher sans les casser. Une fois terminé, lavez les feuilles et faites-les blanchir pendant deux minutes dans de l'eau bouillante.

    Potreban pribor:
    🍳
    Casserole
    2 min
  3. 3

    Mettez un peu de farce dans chaque feuille et enroulez-les. Disposez-les dans la casserole et une fois terminé, couvrez-les avec une assiette résistante à la chaleur et placez une pierre dessus.

    10 min
  4. 4

    Remplissez la casserole d'eau, ajoutez du sel et le jus de deux citrons, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que ce soit cuit.

    20 min
  5. 5

    Dix minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez l'ail et une pincée de menthe au bouillon.

    10 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat15 g
Proteini20 g
Carbohydrates40 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
KupusKupusna 100g
Energija25 kcal
Proteini1.3 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati5 g
Dijetalna vlakna2 g
Ukupno šećera3.2 g
RižaRižana 100g
Energija130 kcal
Proteini2.7 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati28.2 g
Dijetalna vlakna0.4 g
Ukupno šećera0.1 g
ŠafranŠafranna 100g
Energija300 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti5 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
Ukupno šećera2 g
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Proteini18 g
Ukupno masti22 g
Ugljikohidrati44 g
Dijetalna vlakna11 g
Ukupno šećera2.2 g
Suha metvicaSuha metvicana 100g
Energija276 kcal
Proteini6 g
Ukupno masti8 g
Ugljikohidrati68 g
Dijetalna vlakna38 g
Sok od limunaSok od limunana 100g
Energija20 kcal
Proteini0.1 g
Ugljikohidrati5 g
Ukupno šećera1 g
Voda94 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvoda
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