ShiTayibLogin
ملفوف محشي

ملفوف محشي

منى جاب الله
منى جاب اللهChef
LunchDinnerMain dishesRiceالجمهورية اللبنانية / Levantine
Tastes:UmamiSour
Prep Time
0 min
Cook Time
120 min
Total Time
120 min
Servings
7
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • ١ ١/٢ كيلوغرام ملفوف
    1.5 كيلوغرام
  • ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زبدة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ بصلة، مفرومة ناعم
    1 حبة
  • ٥ فص ثوم مهروس
    5 فصوص
  • ١ ملعقة صغيره نعناع يابس
    1 ملعقة صغيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة دبس الرمان
    3 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ عصير نصف ليمون حامض
    0.5 حبة
  • ١٠ فص ثوم، كامل وبلا تقشير
    10 فصوص
  • ٢ ١/٢ كوب أرز، مغسول ومصفى
    2.5 كوب
  • ٣٠٠ غرام لحم مفروم
    300 غرام
  • ١ ملعقة صغيره كمون
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0

Steps

  1. 1

    تخلط مكونات الحشو مع بعض.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  2. 2

    يوضع الماء في قدر على النار حتى الغليان، تسلق اوراق الملفوف.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  3. 3

    تقطع كل ورقة الى نصفين ونضع الضلوع على جنب، تحشى اوراق الملفوف بالحشوة المحضر مسبقاً.

    10 min
  4. 4

    يوضع 1 ملعقة الزيت مع ملعقة الزبدة في القدر المعد لطبخ الملفوف وتضاف البصلة المفرومة وتحمر، توزع ضلوع الملفوف فوق البصلة وبالتساوي لا نحتاج الكمية كلها فقط لتغطية ارضية القدر.

    10 min
  5. 5

    توضع اوراق الملفوف فوق الضلوع بالترتيب، تغسل 10 فصوص التوم وتوزع بين الملفوف.

    10 min
  6. 6

    يوضع صحن على وجه الملفوف، يغمر بالماء ويوضع على النار، عندما يغلي تخفف الحرارة ويبقى على نار هادئة لمدة ساعتين.

    120 min
  7. 7

    يخلط التوم المدقوق، ملح، نعناع يابس، دبس الرمان وعصير الليمون الحامض ويضاف على الملفوف، تبقى القدر على النار 5 دقائق ثم يقدم.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

Halal
#أطباق_رئيسية#وصفات_لبنانية#ملفوف_محشي