Savory Muffin

Nabil Al-Zahraniשֶׁף

מרכיבים

• קמח לבן
  1.5 cup
• קמח חיטה מלאה
  0.5 cup
• אבקת סודה לשתייה
  3 teaspoon
• סודה לשתייה
  0.5 teaspoon
• מלח
  0.3 teaspoon
• אבקת שום
  0.5 teaspoon
• Mozzarella Cheese, diced
  0.3 cup
• Low-Fat White Cheese
  0.3 cup
• Red Pepper, diced
  0.5 cup
• basil
  3 teaspoon
• חלב נוזלי
  1 cup
• שמן זית
  0.3 cup
• Large Onion
  1 piece

צעדים

1. 1

   Mix the flour, salt, baking powder, and baking soda in a bowl and set aside.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   In another bowl, mix the cheese, basil, and red pepper.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
3. 3

   Whisk the milk, egg, and olive oil in an electric mixer, add to the flour mixture, stir, then add to the cheese, pepper, and basil mixture and stir them together.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Electric Mixer

   5 דקות
4. 4

   Pour them into the muffin pan and bake in the oven for 20 minutes at 188 degrees.

   כלים נדרשים:

   תבנית מאפינס

   20 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

קמח לבןper 100g

Energy364 kcal

Protein10 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

קמח חיטה מלאהper 100g

Energy340 kcal

Protein13 g

Total Fat2.5 g

Carbohydrate72 g

Dietary Fiber10 g

Total Sugars1 g

אבקת סודה לשתייהper 100g

Energy100 kcal

Carbohydrate25 g

מלחper 100g

Ash100 g

אבקת שוםper 100g

Energy331 kcal

Protein16.55 g

Total Fat0.73 g

Carbohydrate72.73 g

Dietary Fiber9.2 g

Total Sugars1 g

basilper 100g

Energy23 kcal

Protein3.15 g

Total Fat0.64 g

Carbohydrate2.65 g

Dietary Fiber1.6 g

Total Sugars0.3 g

חלב נוזליper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות