Savory Muffin

Nabil Al-ZahraniŞef

Malzemeler

• Beyaz un
  1.5 cup
• Tam buğday unu
  0.5 cup
• Kabartma tozu
  3 teaspoon
• Kabartma tozu
  0.5 teaspoon
• Tuz
  0.3 teaspoon
• Sarımsak tozu
  0.5 teaspoon
• Mozzarella Cheese, diced
  0.3 cup
• Low-Fat White Cheese
  0.3 cup
• Red Pepper, diced
  0.5 cup
• Fesleğen
  3 teaspoon
• Sıvı süt
  1 cup
• Zeytinyağı
  0.3 cup
• Large Onion
  1 piece

Adımlar

1. 1

   Mix the flour, salt, baking powder, and baking soda in a bowl and set aside.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   In another bowl, mix the cheese, basil, and red pepper.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
3. 3

   Whisk the milk, egg, and olive oil in an electric mixer, add to the flour mixture, stir, then add to the cheese, pepper, and basil mixture and stir them together.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Electric Mixer

   5 dk
4. 4

   Pour them into the muffin pan and bake in the oven for 20 minutes at 188 degrees.

   Gerekli Aletler:

   Muffin tepsisi

   20 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Beyaz un100g için

Enerji364 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Tam buğday unu100g için

Enerji340 kcal

Protein13 g

Toplam Yağ2.5 g

Karbonhidrat72 g

Diyet Lifi10 g

Toplam Şeker1 g

Kabartma tozu100g için

Enerji100 kcal

Karbonhidrat25 g

Tuz100g için

Kül100 g

Sarımsak tozu100g için

Enerji331 kcal

Protein16.55 g

Toplam Yağ0.73 g

Karbonhidrat72.73 g

Diyet Lifi9.2 g

Toplam Şeker1 g

Fesleğen100g için

Enerji23 kcal

Protein3.15 g

Toplam Yağ0.64 g

Karbonhidrat2.65 g

Diyet Lifi1.6 g

Toplam Şeker0.3 g

Sıvı süt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.25 g

Karbonhidrat4.8 g

İlave Şeker4.8 g

D Vitamini1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler