Muffin salé

Amira Al-ZaabiŞef

Malzemeler

• Beyaz un
  1.5 tasse
• Farine de blé complète
  0.5 tasse
• Kabartma tozu
  3 cuillère à café
• Kabartma tozu
  0.5 cuillère à café
• Tuz
  0.3 cuillère à café
• Sarımsak tozu
  0.5 cuillère à café
• Fromage mozzarella, coupé en petits dés
  0.3 tasse
• Fromage blanc, faible en matières grasses
  0.3 tasse
• Poivron rouge, coupé en dés
  0.5 tasse
• Fesleğen
  3 cuillère à café
• Sıvı süt
  1 tasse
• Zeytinyağı
  0.3 tasse
• Oignon de taille grande
  1 pièce

Adımlar

1. 1

   Mélangez la farine, le sel, la poudre à lever et le bicarbonate dans un bol et mettez de côté.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   Dans un autre bol, mélangez le fromage, le basilic et le poivron rouge.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
3. 3

   Battez le lait, l'œuf et l'huile d'olive dans un batteur électrique, ajoutez au mélange de farine et mélangez, puis incorporez au mélange de fromage, poivron et basilic et mélangez.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Mixeur électrique

   5 dk
4. 4

   Versez dans le moule à muffins et enfournez pendant 20 minutes à 188 degrés.

   Gerekli Aletler:

   Muffin tepsisi

   20 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Beyaz un100g için

Enerji364 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Kabartma tozu100g için

Enerji100 kcal

Karbonhidrat25 g

Tuz100g için

Kül100 g

Sarımsak tozu100g için

Enerji331 kcal

Protein16 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat72 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker1 g

Fesleğen100g için

Enerji23 kcal

Protein3.15 g

Toplam Yağ0.64 g

Karbonhidrat2.65 g

Diyet Lifi1.6 g

Toplam Şeker0.3 g

Sıvı süt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.25 g

Karbonhidrat4.8 g

İlave Şeker4.8 g

D Vitamini1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler