ملتوتة الجبنة البيضاء والزعتر الاخضر

Name: ملتوتة الجبنة البيضاء والزعتر الاخضر
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 12 servings
Cuisine: Iraqi
Ingredients: 3.000 كوب 3 كوب طحين; 1.000 ملعقة كبيرة ملعقة كبيرة خميرة; 1.000 ملعقة صغيرة ملعقة صغيرة سكر; 0.500 ملعقة صغيرة نصف ملعقة صغيرة ملح; 1.000 حبة Αυγό; 0.500 كوب نصف كوب لبن; 0.330 كوب 1/3 كوب زيت; 1.000 كوب جبنة بيضة تقريبا كوب منقوعة في ماء لتخفيف الملوحة; 0.500 كوب نصف كوب زعتر اخضر مفروم

Ali Al-HusseiniΣεφ

Πρωινό Συνταγές για παιδιά Ζαχαροπλαστικήجمهورية العراق / Iraqi

Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρόΒοτανικό

Ώρα προετοιμασίας

20 λεπτά

Ώρα μαγειρέματος

25 λεπτά

Συνολικός χρόνος

45 λεπτά

μερίδες

Κόστος

Προϋπολογισμός

Θερμίδες

200 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

3 كوب طحين
3 كوب
ملعقة كبيرة خميرة
1 ملعقة كبيرة
ملعقة صغيرة سكر
1 ملعقة صغيرة
نصف ملعقة صغيرة ملح
0.5 ملعقة صغيرة
Αυγό
1 حبة
نصف كوب لبن
0.5 كوب
1/3 كوب زيت
0.3 كوب
جبنة بيضة تقريبا كوب منقوعة في ماء لتخفيف الملوحة
1 كوب
نصف كوب زعتر اخضر مفروم
0.5 كوب

Βήματα

1
نتركها تخمر ساعة.
60 λεπτά
2
ثم نقطعها ونفرها نتركها ترتاح لدقائق ثم نفرد الحشو على الوجه ونغطيها بعجين اخر.
10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)

Fat10 g

Πρωτεΐνη6 g

Carbohydrates25 g

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Αυγόανά 100g

Ενέργεια155 kcal

Πρωτεΐνη12.6 g

Συνολικά λιπαρά10.6 g

Υδατάνθρακες1.1 g

Συνολικά σάκχαρα1.1 g

Βιταμίνη D2.1 mcg

Σελήνιο30.8 mcg

Βιταμίνη B121 mcg

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικό

#معجنات #جبنة #زعتر