Manakiche facile au zaatar et au fromage

عطا المنيفالطاهي

المكونات

• خبز عربي
  1 pain
• جبن كريم
  2 cuillère à soupe
• زيت الزيتون
  2 cuillère à soupe
• Zaatar
  3 cuillère à soupe

الخطوات

1. 1

   Étalez le fromage sur le pain, arrosez d'huile, couvrez de zaatar et mettez au four pendant 3 minutes, puis coupez en triangles et servez.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   🍳

   Cuillère plate

   3 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

خبز عربيلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين9 g

إجمالي الدهون1.5 g

الكربوهيدرات50 g

الألياف الغذائية2 g

إجمالي السكريات1 g

جبن كريملكل 100غ

الطاقة342 kcal

البروتين6 g

إجمالي الدهون34 g

الكربوهيدرات4 g

إجمالي السكريات3 g

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية