Manakiche facile au zaatar et au fromage

عطا المنيفkuhar

Sestavine

• Arapski Kruh
  1 pain
• Kremni sir
  2 cuillère à soupe
• Oljčno olje
  2 cuillère à soupe
• Zaatar
  3 cuillère à soupe

Koraki

1. 1

   Étalez le fromage sur le pain, arrosez d'huile, couvrez de zaatar et mettez au four pendant 3 minutes, puis coupez en triangles et servez.

   Potrebni pripomočki:

   Pečica

   🍳

   Cuillère plate

   3 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Arapski Kruhna 100g

Energija250 kcal

Beljakovine9 g

Skupne maščobe1.5 g

Ogljikovi hidrati50 g

Prehranske vlaknine2 g

Skupni sladkorji1 g

Kremni sirna 100g

Energija342 kcal

Beljakovine6 g

Skupne maščobe34 g

Ogljikovi hidrati4 g

Skupni sladkorji3 g

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake