منقوشة الزعتر والجبن السهلة

Mousa Al-FarsiKok

Ingredienser

• Arabisk Brød
  1 رغيف
• Flødeost
  2 ملعقة كبيرة
• Olivenolie
  2 ملعقة كبيرة
• Timian
  3 ملعقة كبيرة

Trin

1. 1

   يدهن الخبز بالجبنة ثم يرش بالزيت، يغطى بالزعتر ويوضع في الفرن لمدة 3 دقائق ثم يقطع مثلثات ويقدم.

   Nødvendigt udstyr:

   Ovn

   🍳

   ملعقة مسطحة

   3 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Arabisk Brødpr. 100g

Energi250 kcal

Protein9 g

Total fedt1.5 g

Kulhydrat50 g

Kostfibre2 g

Sukkerarter i alt1 g

Flødeostpr. 100g

Energi342 kcal

Protein6 g

Total fedt34 g

Kulhydrat4 g

Sukkerarter i alt3 g

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Timianpr. 100g

Energi276 kcal

Protein9 g

Total fedt7 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre40 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags