منقوشة الزعتر والجبن السهلة

Mousa Al-FarsiKüchenchef

Zutaten

• Arabisches Brot
  1 رغيف
• Frischkäse
  2 ملعقة كبيرة
• Olivenöl
  2 ملعقة كبيرة
• Thymian
  3 ملعقة كبيرة

Schritte

1. 1

   يدهن الخبز بالجبنة ثم يرش بالزيت، يغطى بالزعتر ويوضع في الفرن لمدة 3 دقائق ثم يقطع مثلثات ويقدم.

   Benötigte Werkzeuge:

   Ofen

   🍳

   ملعقة مسطحة

   3 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Arabisches Brotpro 100g

Energie250 kcal

Proteine9 g

Gesamtfett1.5 g

Kohlenhydrate50 g

Ballaststoffe2 g

Gesamtzucker1 g

Frischkäsepro 100g

Energie342 kcal

Proteine6 g

Gesamtfett34 g

Kohlenhydrate4 g

Gesamtzucker3 g

Olivenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Thymianpro 100g

Energie276 kcal

Proteine9 g

Gesamtfett7 g

Kohlenhydrate60 g

Ballaststoffe40 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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