منقوشة الزعتر والجبن السهلة

Mousa Al-Farsiשֶׁף

מרכיבים

• לחם ערבי
  1 رغيف
• גבינת שמנת
  2 ملعقة كبيرة
• שמן זית
  2 ملعقة كبيرة
• תימין
  3 ملعقة كبيرة

צעדים

1. 1

   يدهن الخبز بالجبنة ثم يرش بالزيت، يغطى بالزعتر ويوضع في الفرن لمدة 3 دقائق ثم يقطع مثلثات ويقدم.

   כלים נדרשים:

   תנור

   🍳

   ملعقة مسطحة

   3 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

לחם ערביper 100g

Energy250 kcal

Protein9 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate50 g

Dietary Fiber2 g

Total Sugars1 g

גבינת שמנתper 100g

Energy342 kcal

Protein6 g

Total Fat34 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars3 g

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

תימיןper 100g

Energy276 kcal

Protein9 g

Total Fat7 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber40 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות