منقوشة الزعتر والجبن السهلة

Mousa Al-FarsiChef

Ingrediënten

• Arabisch Brood
  1 رغيف
• Roomkaas
  2 ملعقة كبيرة
• Olijfolie
  2 ملعقة كبيرة
• Tijm
  3 ملعقة كبيرة

Stappen

1. 1

   يدهن الخبز بالجبنة ثم يرش بالزيت، يغطى بالزعتر ويوضع في الفرن لمدة 3 دقائق ثم يقطع مثلثات ويقدم.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Oven

   🍳

   ملعقة مسطحة

   3 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Arabisch Broodper 100g

Energy250 kcal

Protein9 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate50 g

Dietary Fiber2 g

Total Sugars1 g

Roomkaasper 100g

Energy342 kcal

Protein6 g

Total Fat34 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars3 g

Olijfolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Tijmper 100g

Energy276 kcal

Protein9 g

Total Fat7 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber40 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags