منقوشة الزعتر والجبن السهلة

Mousa Al-FarsiKokk

Ingredienser

• Arabisk Brød
  1 رغيف
• Kremost
  2 ملعقة كبيرة
• Olivenolje
  2 ملعقة كبيرة
• Timian
  3 ملعقة كبيرة

Trinn

1. 1

   يدهن الخبز بالجبنة ثم يرش بالزيت، يغطى بالزعتر ويوضع في الفرن لمدة 3 دقائق ثم يقطع مثلثات ويقدم.

   Nødvendig utstyr:

   Ovn

   🍳

   ملعقة مسطحة

   3 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Arabisk Brødper 100g

Energi250 kcal

Protein9 g

Total fett1.5 g

Karbohydrat50 g

Kostfiber2 g

Sukkerarter totalt1 g

Kremostper 100g

Energi342 kcal

Protein6 g

Total fett34 g

Karbohydrat4 g

Sukkerarter totalt3 g

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Timianper 100g

Energi276 kcal

Protein9 g

Total fett7 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber40 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger