منقوشة الزعتر والجبن السهلة

Mousa Al-FarsiCozinheiro

Ingredientes

• Pão Árabe
  1 رغيف
• Queijo creme
  2 ملعقة كبيرة
• Azeite de oliva
  2 ملعقة كبيرة
• Tomilho
  3 ملعقة كبيرة

Passos

1. 1

   يدهن الخبز بالجبنة ثم يرش بالزيت، يغطى بالزعتر ويوضع في الفرن لمدة 3 دقائق ثم يقطع مثلثات ويقدم.

   Utensílios necessários:

   Forno

   🍳

   ملعقة مسطحة

   3 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Pão Árabepor 100g

Energia250 kcal

Proteínas9 g

Gordura Total1.5 g

Carboidratos50 g

Fibra Alimentar2 g

Açúcares Totais1 g

Queijo cremepor 100g

Energia342 kcal

Proteínas6 g

Gordura Total34 g

Carboidratos4 g

Açúcares Totais3 g

Azeite de olivapor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Tomilhopor 100g

Energia276 kcal

Proteínas9 g

Gordura Total7 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar40 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags