منقوشة الزعتر والجبن السهلة

Mousa Al-FarsiШеф-повар

Ингредиенты

• Арабский Хлеб
  1 رغيف
• Сливочный сыр
  2 ملعقة كبيرة
• Оливковое масло
  2 ملعقة كبيرة
• Череда
  3 ملعقة كبيرة

Шаги

1. 1

   يدهن الخبز بالجبنة ثم يرش بالزيت، يغطى بالزعتر ويوضع في الفرن لمدة 3 دقائق ثم يقطع مثلثات ويقدم.

   Необходимая посуда:

   Духовка

   🍳

   ملعقة مسطحة

   3 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Арабский Хлебна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки9 g

Всего жиров1.5 g

Углеводы50 g

Пищевые волокна2 g

Всего сахаров1 g

Сливочный сырна 100 г

Энергетическая ценность342 kcal

Белки6 g

Всего жиров34 g

Углеводы4 g

Всего сахаров3 g

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Чередана 100 г

Энергетическая ценность276 kcal

Белки9 g

Всего жиров7 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна40 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги