منقوشة الزعتر والجبن السهلة

Mousa Al-FarsiKock

Ingredienser

• Arabiskt Bröd
  1 رغيف
• Krämsost
  2 ملعقة كبيرة
• Oliveolja
  2 ملعقة كبيرة
• Timjan
  3 ملعقة كبيرة

Steg

1. 1

   يدهن الخبز بالجبنة ثم يرش بالزيت، يغطى بالزعتر ويوضع في الفرن لمدة 3 دقائق ثم يقطع مثلثات ويقدم.

   Nödvändiga verktyg:

   Ugn

   🍳

   ملعقة مسطحة

   3 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Arabiskt Brödper 100g

Energi250 kcal

Protein9 g

Total fett1.5 g

Kolhydrater50 g

Kostfiber2 g

Totalt socker1 g

Krämsostper 100g

Energi342 kcal

Protein6 g

Total fett34 g

Kolhydrater4 g

Totalt socker3 g

Oliveoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Timjanper 100g

Energi276 kcal

Protein9 g

Total fett7 g

Kolhydrater60 g

Kostfiber40 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar