وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
400 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ½ كيلوغرام عجينة، محضرة مسبقا0.5 كيلوغرام
- ½ كوب زعتر0.5 كوب
- 1 كوب زيت زيتون، بكوب صغير1 كوب
الخطوات
- 1
يخلط الزعتر مع الزيت.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
تفرد العجينة وتقطع لدوائر ثم تدهن بخليط الزعتر والزيت.
5 دقيقة - 3
تدخل المناقيش الى فرن ساخن وتترك حتى تستوي العجينة.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن - 4
تقدم ساخنة او باردة مع الشاي.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
30 g
8 g
40 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته

