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Manakish au zaatar

Manakish au zaatar

Omar Al-Zaabi
Omar Al-ZaabiCuoco
ColazioneRicette per bambiniPasticceriawolrd / Middle-Eastern

Des manakish au zaatar délicieuses et faciles à préparer, servies chaudes ou froides avec du thé ou des légumes.

Sapori:ErbaceoSalatoAstringente
Tempo di preparazione
45 minuti
Tempo di cottura
15 minuti
Tempo totale
60 minuti
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • FarinaFarina
    1.5 كوب
  • Olio vegetaleOlio vegetale
    0.5 كوب
  • ماء، فاتر
    1 كوب
  • ZuccheroZucchero
    1 ملعقة صغيرة
  • LievitoLievito
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaleSale
    1 رشة
  • زعتر يابس، مطحون
    4 ملعقة كبيرة
  • SumacSumac
    3 ملعقة كبيرة
  • سمسم، محمص
    3 ملعقة كبيرة
  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    0.5 كوب
  • AcquaAcqua
    0.3 كوب
  • SaleSale
    1 ملعقة صغيرة

Passi

  1. 1

    Pour préparer le mélange de zaatar, mettez le zaatar, le sumac, le sésame et le sel dans une marmite sur le feu. Faites-les griller pendant 5 minutes, puis retirez la marmite du feu et laissez refroidir.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 minuti
  2. 2

    Lorsque le mélange de zaatar a refroidi, mettez-le dans un bol profond et ajoutez l'huile d'olive et l'eau par-dessus. Mélangez bien pour obtenir un mélange de zaatar homogène. Laissez de côté jusqu'à utilisation.

    Utensili necessari:
    🍳
    Bol profond
    5 minuti
  3. 3

    Pour préparer la pâte, mélangez la farine, le sucre, la levure et le sel ensemble. Ajoutez l'huile et mélangez à nouveau. Ensuite, ajoutez l'eau progressivement et pétrissez bien les ingrédients pour obtenir une pâte souple et homogène.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    10 minuti
  4. 4

    Enveloppez la pâte dans un sac en plastique et laissez-la reposer pendant une demi-heure dans un endroit chaud. Lorsque sa taille a doublé, elle est prête à être utilisée.

    30 minuti
  5. 5

    Divisez la pâte en boules de la taille d'un œuf et laissez reposer pendant 15 minutes.

    15 minuti
  6. 6

    Étalez les boules de pâte avec un rouleau à pâtisserie jusqu'à obtenir une forme ronde d'une épaisseur de 0,5 cm. Mettez une cuillère à soupe de la garniture de zaatar sur chaque cercle de pâte et étalez pour couvrir tout le cercle.

    Utensili necessari:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    10 minuti
  7. 7

    Placez les cercles étalés avec le zaatar sur une plaque de cuisson huilée, puis mettez la plaque au four à température moyenne.

    Utensili necessari:
    Teglia da fornoTeglia da forno
    10 minuti
  8. 8

    Lorsque le dessous de la pâte est doré, retirez la plaque du four et disposez les manakish au zaatar dans un plat de service.

    5 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat15 g
Proteine5 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
FarinaFarinaper 100g
Energia364 kcal
Proteine10.3 g
Grassi totali1 g
Carbohydrate76.3 g
Fibre alimentari2.7 g
Zuccheri totali0.3 g
Olio vegetaleOlio vegetaleper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
ZuccheroZuccheroper 100g
Energia387 kcal
Carbohydrate100 g
Zuccheri totali100 g
LievitoLievitoper 100g
Energia325 kcal
Proteine40 g
Grassi totali4.2 g
Carbohydrate50 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
SumacSumacper 100g
Energia300 kcal
Proteine5 g
Grassi totali10 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari25 g
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
AcquaAcquaper 100g
Acqua100 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoSenza latticini
#Zaatar#Manakish#Cuisine_Orientale