ShiTayibLogin
مناقيش بزعتر

مناقيش بزعتر

منى جاب الله
منى جاب اللهKüchenchef
FrühstückRezepte für KinderGebäckwolrd / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:KräuterigSalzig
Vorbereitungszeit
45 Min
Kochzeit
15 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • MehlMehl
    1.5 كوب
  • PflanzenölPflanzenöl
    0.5 كوب
  • ماء، فاتر
    1 كوب
  • ZuckerZucker
    1 ملعقة صغيرة
  • HefeHefe
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SalzSalz
    1 رشة
  • زعتر يابس، مطحون
    4 ملعقة كبيرة
  • SumachSumach
    3 ملعقة كبيرة
  • سمسم، محمص
    3 ملعقة كبيرة
  • OlivenölOlivenöl
    0.5 كوب
  • WasserWasser
    0.3 كوب
  • SalzSalz
    1 ملعقة صغيرة

Schritte

  1. 1

    لتحضير خلطة الزعتر، يوضع الزعتر، السماق، السمسم والملح في قدر على النار. يحمصوا لمدة 5 دقائق ثم يرفع القدر عن النار ويترك جانباً ليبرد.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  2. 2

    عندما تبرد خلطة الزعتر، توضع في وعاء عميق ويضاف زيت الزيتون والماء فوقها. يخلطوا جيداً لنحصل على خليط زعتر متجانس. يترك جانباً لحين إستعماله.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    وعاء عميق
    5 Min
  3. 3

    لتحضير العجينة، يخلط الطحين، السكر، الخميرة والملح مع بعض جيداً. يضاف الزيت ويخلطوا من جديد. ثم تضاف الماء تدريجياً و تعجن المكونات جيداً لنحصل على عجينة طرية ومتماسكة.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    10 Min
  4. 4

    تغلف العجينة بكيس من النايلون وتترك لمدة نصف ساعة في مكان دافئ. عندما يتضاعف حجمها، تصبح جاهزة للاستعمال.

    30 Min
  5. 5

    تقسم العجينة إلى كريات بحجم البيضة وتترك لمدة 15 دقيقة لترتاح.

    15 Min
  6. 6

    ترق كريات العجينة بالشوبك حتى تصبح مستديرة الشكل بسماكة 0.5 سم. توضع ملعقة كبيرة من حشوة الزعتر على كل دائرة عجين وتمرغ لتغطي كامل الدائرة.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    شوبك
    10 Min
  7. 7

    توضع الدوائر الممروغة بالزعتر في صينية مدهونة بالزيت ثم تدخل الصينية إلى الفرن على حرارة متوسطة.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    10 Min
  8. 8

    عندما يحمر أسفل العجين، تُخرج الصينية من الفرن وتصف مناقيش الزعتر في وعاء للتقديم.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine5 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
MehlMehlpro 100g
Energie364 kcal
Proteine10.3 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate76.3 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker0.3 g
PflanzenölPflanzenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
ZuckerZuckerpro 100g
Energie387 kcal
Kohlenhydrate100 g
Gesamtzucker100 g
HefeHefepro 100g
Energie325 kcal
Proteine40 g
Gesamtfett4.2 g
Kohlenhydrate50 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
SumachSumachpro 100g
Energie300 kcal
Proteine5 g
Gesamtfett10 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
WasserWasserpro 100g
Wasser100 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischMilchfrei
#مطبخ_شرقي#مناقيش#زعتر