ShiTayibAcceso
مناقيش بزعتر

مناقيش بزعتر

منى جاب الله
منى جاب اللهCocinero
DesayunoRecetas para niñosPasteleswolrd / Middle-Eastern
Sabores:HerbalSalado
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
250 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • HarinaHarina
    1.5 كوب
  • Aceite vegetalAceite vegetal
    0.5 كوب
  • ماء، فاتر
    1 كوب
  • AzúcarAzúcar
    1 ملعقة صغيرة
  • LevaduraLevadura
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SalSal
    1 رشة
  • زعتر يابس، مطحون
    4 ملعقة كبيرة
  • SumaqSumaq
    3 ملعقة كبيرة
  • سمسم، محمص
    3 ملعقة كبيرة
  • Aceite de olivaAceite de oliva
    0.5 كوب
  • AguaAgua
    0.3 كوب
  • SalSal
    1 ملعقة صغيرة

Pasos

  1. 1

    لتحضير خلطة الزعتر، يوضع الزعتر، السماق، السمسم والملح في قدر على النار. يحمصوا لمدة 5 دقائق ثم يرفع القدر عن النار ويترك جانباً ليبرد.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  2. 2

    عندما تبرد خلطة الزعتر، توضع في وعاء عميق ويضاف زيت الزيتون والماء فوقها. يخلطوا جيداً لنحصل على خليط زعتر متجانس. يترك جانباً لحين إستعماله.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    وعاء عميق
    recipe.minutes
  3. 3

    لتحضير العجينة، يخلط الطحين، السكر، الخميرة والملح مع بعض جيداً. يضاف الزيت ويخلطوا من جديد. ثم تضاف الماء تدريجياً و تعجن المكونات جيداً لنحصل على عجينة طرية ومتماسكة.

    Herramientas necesarias:
    Tazón para mezclarTazón para mezclar
    recipe.minutes
  4. 4

    تغلف العجينة بكيس من النايلون وتترك لمدة نصف ساعة في مكان دافئ. عندما يتضاعف حجمها، تصبح جاهزة للاستعمال.

    recipe.minutes
  5. 5

    تقسم العجينة إلى كريات بحجم البيضة وتترك لمدة 15 دقيقة لترتاح.

    recipe.minutes
  6. 6

    ترق كريات العجينة بالشوبك حتى تصبح مستديرة الشكل بسماكة 0.5 سم. توضع ملعقة كبيرة من حشوة الزعتر على كل دائرة عجين وتمرغ لتغطي كامل الدائرة.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    شوبك
    recipe.minutes
  7. 7

    توضع الدوائر الممروغة بالزعتر في صينية مدهونة بالزيت ثم تدخل الصينية إلى الفرن على حرارة متوسطة.

    Herramientas necesarias:
    Bandeja para hornearBandeja para hornear
    recipe.minutes
  8. 8

    عندما يحمر أسفل العجين، تُخرج الصينية من الفرن وتصف مناقيش الزعتر في وعاء للتقديم.

    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat15 g
Proteínas5 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
HarinaHarinapor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10.3 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76.3 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
Aceite vegetalAceite vegetalpor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
AzúcarAzúcarpor 100g
Energía387 kcal
Carbohidratos100 g
Azúcares totales100 g
LevaduraLevadurapor 100g
Energía325 kcal
Proteínas40 g
Grasa total4.2 g
Carbohidratos50 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
SumaqSumaqpor 100g
Energía300 kcal
Proteínas5 g
Grasa total10 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética25 g
Aceite de olivaAceite de olivapor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
AguaAguapor 100g
Agua100 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalVegetarianoSin lácteos
#مطبخ_شرقي#مناقيش#زعتر