ShiTayibLogin
مناقيش بزعتر

مناقيش بزعتر

منى جاب الله
منى جاب اللهCuoco
ColazioneRicette per bambiniPasticceriawolrd / Middle-Eastern
Sapori:ErbaceoSalato
Tempo di preparazione
45 min
Tempo di cottura
15 min
Tempo totale
60 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • FarinaFarina
    1.5 كوب
  • Olio vegetaleOlio vegetale
    0.5 كوب
  • ماء، فاتر
    1 كوب
  • ZuccheroZucchero
    1 ملعقة صغيرة
  • LievitoLievito
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaleSale
    1 رشة
  • زعتر يابس، مطحون
    4 ملعقة كبيرة
  • SumacSumac
    3 ملعقة كبيرة
  • سمسم، محمص
    3 ملعقة كبيرة
  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    0.5 كوب
  • AcquaAcqua
    0.3 كوب
  • SaleSale
    1 ملعقة صغيرة

Passi

  1. 1

    لتحضير خلطة الزعتر، يوضع الزعتر، السماق، السمسم والملح في قدر على النار. يحمصوا لمدة 5 دقائق ثم يرفع القدر عن النار ويترك جانباً ليبرد.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  2. 2

    عندما تبرد خلطة الزعتر، توضع في وعاء عميق ويضاف زيت الزيتون والماء فوقها. يخلطوا جيداً لنحصل على خليط زعتر متجانس. يترك جانباً لحين إستعماله.

    Utensili necessari:
    🍳
    وعاء عميق
    5 min
  3. 3

    لتحضير العجينة، يخلط الطحين، السكر، الخميرة والملح مع بعض جيداً. يضاف الزيت ويخلطوا من جديد. ثم تضاف الماء تدريجياً و تعجن المكونات جيداً لنحصل على عجينة طرية ومتماسكة.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    10 min
  4. 4

    تغلف العجينة بكيس من النايلون وتترك لمدة نصف ساعة في مكان دافئ. عندما يتضاعف حجمها، تصبح جاهزة للاستعمال.

    30 min
  5. 5

    تقسم العجينة إلى كريات بحجم البيضة وتترك لمدة 15 دقيقة لترتاح.

    15 min
  6. 6

    ترق كريات العجينة بالشوبك حتى تصبح مستديرة الشكل بسماكة 0.5 سم. توضع ملعقة كبيرة من حشوة الزعتر على كل دائرة عجين وتمرغ لتغطي كامل الدائرة.

    Utensili necessari:
    🍳
    شوبك
    10 min
  7. 7

    توضع الدوائر الممروغة بالزعتر في صينية مدهونة بالزيت ثم تدخل الصينية إلى الفرن على حرارة متوسطة.

    Utensili necessari:
    Teglia da fornoTeglia da forno
    10 min
  8. 8

    عندما يحمر أسفل العجين، تُخرج الصينية من الفرن وتصف مناقيش الزعتر في وعاء للتقديم.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat15 g
Proteine5 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
FarinaFarinaper 100g
Energia364 kcal
Proteine10.3 g
Grassi totali1 g
Carbohydrate76.3 g
Fibre alimentari2.7 g
Zuccheri totali0.3 g
Olio vegetaleOlio vegetaleper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
ZuccheroZuccheroper 100g
Energia387 kcal
Carbohydrate100 g
Zuccheri totali100 g
LievitoLievitoper 100g
Energia325 kcal
Proteine40 g
Grassi totali4.2 g
Carbohydrate50 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
SumacSumacper 100g
Energia300 kcal
Proteine5 g
Grassi totali10 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari25 g
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
AcquaAcquaper 100g
Acqua100 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoSenza latticini
#مطبخ_شرقي#مناقيش#زعتر