Shi TayibConecte-se
مناقيش بزعتر

مناقيش بزعتر

منى جاب الله
منى جاب اللهCozinheiro
Café da manhãReceitas para criançasPastéiswolrd / Middle-Eastern
Sabores:HerbáceoSalgado
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
5
Custo
Médio
Calorias
250 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • FarinhaFarinha
    1.5 كوب
  • Óleo vegetalÓleo vegetal
    0.5 كوب
  • ماء، فاتر
    1 كوب
  • AçúcarAçúcar
    1 ملعقة صغيرة
  • FermentoFermento
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SalSal
    1 رشة
  • زعتر يابس، مطحون
    4 ملعقة كبيرة
  • SumagreSumagre
    3 ملعقة كبيرة
  • سمسم، محمص
    3 ملعقة كبيرة
  • AzeiteAzeite
    0.5 كوب
  • ÁguaÁgua
    0.3 كوب
  • SalSal
    1 ملعقة صغيرة

Passos

  1. 1

    لتحضير خلطة الزعتر، يوضع الزعتر، السماق، السمسم والملح في قدر على النار. يحمصوا لمدة 5 دقائق ثم يرفع القدر عن النار ويترك جانباً ليبرد.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  2. 2

    عندما تبرد خلطة الزعتر، توضع في وعاء عميق ويضاف زيت الزيتون والماء فوقها. يخلطوا جيداً لنحصل على خليط زعتر متجانس. يترك جانباً لحين إستعماله.

    Utensílios necessários:
    🍳
    وعاء عميق
    recipe.minutes
  3. 3

    لتحضير العجينة، يخلط الطحين، السكر، الخميرة والملح مع بعض جيداً. يضاف الزيت ويخلطوا من جديد. ثم تضاف الماء تدريجياً و تعجن المكونات جيداً لنحصل على عجينة طرية ومتماسكة.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    recipe.minutes
  4. 4

    تغلف العجينة بكيس من النايلون وتترك لمدة نصف ساعة في مكان دافئ. عندما يتضاعف حجمها، تصبح جاهزة للاستعمال.

    recipe.minutes
  5. 5

    تقسم العجينة إلى كريات بحجم البيضة وتترك لمدة 15 دقيقة لترتاح.

    recipe.minutes
  6. 6

    ترق كريات العجينة بالشوبك حتى تصبح مستديرة الشكل بسماكة 0.5 سم. توضع ملعقة كبيرة من حشوة الزعتر على كل دائرة عجين وتمرغ لتغطي كامل الدائرة.

    Utensílios necessários:
    🍳
    شوبك
    recipe.minutes
  7. 7

    توضع الدوائر الممروغة بالزعتر في صينية مدهونة بالزيت ثم تدخل الصينية إلى الفرن على حرارة متوسطة.

    Utensílios necessários:
    Tabuleiro de fornoTabuleiro de forno
    recipe.minutes
  8. 8

    عندما يحمر أسفل العجين، تُخرج الصينية من الفرن وتصف مناقيش الزعتر في وعاء للتقديم.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat15 g
Proteínas5 g
Carbohydrates30 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
FarinhaFarinhapor 100g
Energia364 kcal
Proteínas10.3 g
Gordura Total1 g
Carboidratos76.3 g
Fibra Alimentar2.7 g
Açúcares Totais0.3 g
Óleo vegetalÓleo vegetalpor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
AçúcarAçúcarpor 100g
Energia387 kcal
Carboidratos100 g
Açúcares Totais100 g
FermentoFermentopor 100g
Energia325 kcal
Proteínas40 g
Gordura Total4.2 g
Carboidratos50 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
SumagreSumagrepor 100g
Energia300 kcal
Proteínas5 g
Gordura Total10 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g
AzeiteAzeitepor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
ÁguaÁguapor 100g
Água100 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetarianoSem laticínios
#مطبخ_شرقي#مناقيش#زعتر