مناقيش الزعتر

Amina Al-AhmadΣεφ
Σάντουιτςالجمهورية العربية السورية / Levantine
Γεύσεις:ΒοτανικόΛιπαρόΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
45 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 600 غرام طحين600 غرام
- 1 كوب ماء1 كوب
- 1 ملعقة صغيرة خميرة1 ملعقة صغيرة
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح0.3 ملعقة صغيرة
- 1/2 كوب زيت زيتون، صغير0.5 كوب
- 200 غرام زعتر200 غرام
- 1 1/2 كوب زيت، للزعتر1.5 كوب
Βήματα
- 1
لتحضير العجين، ينخل الطحين مع الخميرة، يضاف الملح، الماء ونصف كوب الزيت، تفرك العجينة حتى تصبح متماسكة بعض الشيء (إذا كانت بحاجة للماء يمكننا إضافة القليل ).
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 2
في وعاء آخر، يخلط الزعتر مع الزيت.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 3
تفرد العجينة بالشوبك وتقطع على شكل دوائر قطرها 10 سم تقريباً، يوزع خليط الزعتر على كل دائرة.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳شوبك - 4
توضع دوائر العجين في صينية وتدخل إلى الفرن مدة 10 دقائق أو أقل.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Ταψί
Φούρνος - 5
تخرج الصينية من الفرن ثم تقدم.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
12 g
6 g
30 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικόVeganΧωρίς Γαλακτοκομικά
