ShiTayibتسجيل الدخول
مناقيش بزعتر

مناقيش بزعتر

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتالجمهورية اللبنانية / شامي
المذاقات:عشبيمالح
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ ١/٢ كوب طحين
    1.5 كوب
  • ١/٢ كوب زيت نباتي
    0.5 كوب
  • ١ كوب ماء، فاتر
    1 كوب
  • ١ ملعقة صغيره سكر
    1 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره الخميرة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • رشة ملح
    0
  • ٤ ملعقة كبيرة زعتر يابس، مطحون
    4 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة سماق
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة سمسم، محمص
    3 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب زيت الزيتون
    0.5 كوب
  • ١/٤ كوب ماء
    0.3 كوب
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    لتحضير خلطة الزعتر، يوضع الزعتر، السماق، السمسم والملح في قدر على النار. يحمصوا لمدة 5 دقائق ثم يرفع القدر عن النار ويترك جانباً ليبرد.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    عندما تبرد خلطة الزعتر، توضع في وعاء عميق ويضاف زيت الزيتون والماء فوقها. يخلطوا جيداً لنحصل على خليط زعتر متجانس. يترك جانباً لحين إستعماله.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء عميق
    5 دقيقة
  3. 3

    لتحضير العجينة، يخلط الطحين، السكر، الخميرة والملح مع بعض جيداً. يضاف الزيت ويخلطوا من جديد. ثم تضاف الماء تدريجياً و تعجن المكونات جيداً لنحصل على عجينة طرية ومتماسكة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  4. 4

    تغلف العجينة بكيس من النايلون وتترك لمدة نصف ساعة في مكان دافئ. عندما يتضاعف حجمها، تصبح جاهزة للاستعمال.

    30 دقيقة
  5. 5

    تقسم العجينة إلى كريات بحجم البيضة وتترك لمدة 15 دقيقة لترتاح.

    15 دقيقة
  6. 6

    ترق كريات العجينة بالشوبك حتى تصبح مستديرة الشكل بسماكة 0.5 سم. توضع ملعقة كبيرة من حشوة الزعتر على كل دائرة عجين وتمرغ لتغطي كامل الدائرة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    10 دقيقة
  7. 7

    توضع الدوائر الممروغة بالزعتر في صينية مدهونة بالزيت ثم تدخل الصينية إلى الفرن على حرارة متوسطة.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة
  8. 8

    عندما يحمر أسفل العجين، تُخرج الصينية من الفرن وتصف مناقيش الزعتر في وعاء للتقديم.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat12 g
البروتين5 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته
#مطبخ_لبناني#مناقيش#زعتر