ShiTayibLogin
مناقيش اللحم بعجين

مناقيش اللحم بعجين

Nabil Bennani
Nabil BennaniKüchenchef
FrühstückMittagessenAbendessenRezepte für KinderFleischGebäckwolrd / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiScharfSalzig
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • ٣ كوب دقيق أبيض
    3 كوب
  • ١ كوب زيت نباتي
    1 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة لبن زبادي
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة سكر
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة خميرة، فورية
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ١/٢ كوب ماء دافئة
    1.5 كوب
  • رشة ملح
    0
  • ٥٠٠ غرام لحم مفروم ناعم
    500 غرام
  • ١ طماطم كبيرة، مقشرة ومفرومة ناعما
    1 حبة
  • ١ فليفلة خضراء، بدون البذر مفرومة ناعما
    1 حبة
  • ١ فليفلة حمراء، بدون البذر مفرومة ناعما
    1 حبة
  • ١/٢ كوب بقدونس مفروم
    0.5 كوب
  • ٣ فص ثوم مهروس
    3 فص
  • ١ بصلة وسط، مفرومة ناعما
    1 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة صلصة حارة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة دقيق
    1 ملعقة كبيرة
  • ٣٠ غرام صنوبر
    30 غرام
  • ١ ملعقة كبيرة طحينة
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0

Schritte

  1. 1

    لتحضير العجينة، تذاب الخميرة في نصف كوب ماء دافىء مع السكر وتترك لمدة 5 دقائق.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  2. 2

    يخلط الدقيق مع الملح والزيت في وعاء واسع ثم تضاف الخميرة، تعجن العجينة مع اضافة الماء الدافىء بالتدريج حتى نحصل على عجينة لينة متماسكة.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  3. 3

    توضع العجينة في وعاء مدهون بالزيت، تغطى وتترك لتتخمر فى مكان دافىء لمدة ساعة او حتى يتضاعف حجمها.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    60 Min
  4. 4

    تحضير الخلطة، في وعاء نضع اللحم ثم نضيف الملح، الفلفل الاسود، الدقيق، الشطة، الثوم والبقدونس ونخلط جيداً باستعمال اليد.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  5. 5

    نضيف الطماطم، نستمر بالخلط ثم نضيف الفليفلة الحمراء والخضراء ونستكمل الخلط حتى يتجانس الخليط.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  6. 6

    نضيف الطحينة ودبس الرمان ونخلط مع الفرك باليد حتى نحصل على خليط لين ومتجانس.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  7. 7

    نقطع العجين الى كرات متوسطة، نفردها بالشوبك او النشابة مع رشها بقليل من الدقيق ونجعلها رقيقة نسبياً.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    شوبك
    5 Min
  8. 8

    نفرد الخلطة كطبقة رقيقة فوق الارغفة بدون ان نقترب من حواف العجينة، نرش فوقها الصنوبر ثم نتركها ترتاح لمدة 10 دقائق.

    10 Min
  9. 9

    نحمى الفرن على درجة حرارة 200 مئوىة.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    5 Min
  10. 10

    نضع الارغفة فى صينية مرشوشة بالدقيق على الطبقة السفلى من الفرن حتى تحمر من اسفل ثم نشغل الشواية من اعلى حتى تحمر، تخرج من الفرن وتقدم فوراً.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

Halal
#مطبخ_عربي#لحم#مناقيش