ShiTayibLogin
مناقيش اللحم بعجين

مناقيش اللحم بعجين

Nabil Bennani
Nabil BennaniChef
OntbijtLunchAvondetenRecepten voor kinderenVleesGebakwolrd / Middle-Eastern
Smaken:UmamiPittigZout
Voorbereidingstijd
0 min
Kooktijd
30 min
Totale tijd
30 min
Porties
6
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • ٣ كوب دقيق أبيض
    3 كوب
  • ١ كوب زيت نباتي
    1 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة لبن زبادي
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة سكر
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة خميرة، فورية
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ١/٢ كوب ماء دافئة
    1.5 كوب
  • رشة ملح
    0
  • ٥٠٠ غرام لحم مفروم ناعم
    500 غرام
  • ١ طماطم كبيرة، مقشرة ومفرومة ناعما
    1 حبة
  • ١ فليفلة خضراء، بدون البذر مفرومة ناعما
    1 حبة
  • ١ فليفلة حمراء، بدون البذر مفرومة ناعما
    1 حبة
  • ١/٢ كوب بقدونس مفروم
    0.5 كوب
  • ٣ فص ثوم مهروس
    3 فص
  • ١ بصلة وسط، مفرومة ناعما
    1 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة صلصة حارة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة دقيق
    1 ملعقة كبيرة
  • ٣٠ غرام صنوبر
    30 غرام
  • ١ ملعقة كبيرة طحينة
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0

Stappen

  1. 1

    لتحضير العجينة، تذاب الخميرة في نصف كوب ماء دافىء مع السكر وتترك لمدة 5 دقائق.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    5 min
  2. 2

    يخلط الدقيق مع الملح والزيت في وعاء واسع ثم تضاف الخميرة، تعجن العجينة مع اضافة الماء الدافىء بالتدريج حتى نحصل على عجينة لينة متماسكة.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    5 min
  3. 3

    توضع العجينة في وعاء مدهون بالزيت، تغطى وتترك لتتخمر فى مكان دافىء لمدة ساعة او حتى يتضاعف حجمها.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    60 min
  4. 4

    تحضير الخلطة، في وعاء نضع اللحم ثم نضيف الملح، الفلفل الاسود، الدقيق، الشطة، الثوم والبقدونس ونخلط جيداً باستعمال اليد.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    5 min
  5. 5

    نضيف الطماطم، نستمر بالخلط ثم نضيف الفليفلة الحمراء والخضراء ونستكمل الخلط حتى يتجانس الخليط.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    5 min
  6. 6

    نضيف الطحينة ودبس الرمان ونخلط مع الفرك باليد حتى نحصل على خليط لين ومتجانس.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    5 min
  7. 7

    نقطع العجين الى كرات متوسطة، نفردها بالشوبك او النشابة مع رشها بقليل من الدقيق ونجعلها رقيقة نسبياً.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    شوبك
    5 min
  8. 8

    نفرد الخلطة كطبقة رقيقة فوق الارغفة بدون ان نقترب من حواف العجينة، نرش فوقها الصنوبر ثم نتركها ترتاح لمدة 10 دقائق.

    10 min
  9. 9

    نحمى الفرن على درجة حرارة 200 مئوىة.

    Benodigde hulpmiddelen:
    OvenOven
    5 min
  10. 10

    نضع الارغفة فى صينية مرشوشة بالدقيق على الطبقة السفلى من الفرن حتى تحمر من اسفل ثم نشغل الشواية من اعلى حتى تحمر، تخرج من الفرن وتقدم فوراً.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BakplaatBakplaat
    10 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

Halal
#مطبخ_عربي#لحم#مناقيش