مناقيش زعتر

Amr Al-Ahmadالطاهي
السندويشاتالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي
جرب بمذاق مناقيش الزعتر الشهي، التي تجمع بين نكهة الزعتر الطازج ورائحة الزيت الزيتون العطرة. هذه الوصفة السهلة لن تأخذ من وقتك الكثير، وهي مثالية لتكون وجبة خفيفة أو سندويش لذيذ في أي وقت من اليوم. دعونا نبدأ في تحضيرها!
المذاقات:عشبيمالحقابض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١/٤ كيلوغرام عجينة، جاهزة0.3 كيلوغرام
- ١ كوب زعتر1 كوب
- ١ كوب زيت1 كوب
الخطوات
- 1
قم بخلط الزيت مع الزعتر حتى يتجانس الخليط.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء - 2
افرد العجينة على سطح مرشوش بالطحين، ثم قم بمدها لتصبح بسماكة 1/4 سم، واستخدم صحنًا وسكينًا لتقطيعها إلى دوائر.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳شوبك
سكين - 3
قم بدهن خليط الزعتر على دوائر العجين بشكل متساوٍ.
5 دقيقة - 4
ادهن صينية الفرن بالزيت قبل وضع المناقيش، ثم ضعها في الفرن الساخن واتركها لتنضج.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
4 g
24 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
