ShiTayibتسجيل الدخول
مناقيش زعتر

مناقيش زعتر

Amr Al-Ahmad
Amr Al-Ahmadالطاهي
السندويشاتالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي
المذاقات:عشبيمالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١/٤ كيلوغرام عجينة، جاهزة
    0.3 كيلوغرام
  • ١ كوب زعتر
    1 كوب
  • ١ كوب زيت
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    يخلط الزيت بالزعتر.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    تفرد العجينة على سطح مرشوش بالطحين ثم تمد لتصبح بسماكة 1/4 سم، تقطع بواسطة صحن وسكين.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    سكينسكين
    5 دقيقة
  3. 3

    يمرغ خليط الزعتر على دوائر العجين.

    5 دقيقة
  4. 4

    تدهن صينية الفرن بالزيت قبل وضع المناقيش ثم توضع وتدخل الفرن الساخن لتنضج.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين4 g
Carbohydrates24 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#سندويشات#مناقيش#زعتر