ShiTayibتسجيل الدخول
مناقيش زعتر

مناقيش زعتر

Amr Al-Ahmad
Amr Al-Ahmadالطاهي
السندويشاتالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

جرب بمذاق مناقيش الزعتر الشهي، التي تجمع بين نكهة الزعتر الطازج ورائحة الزيت الزيتون العطرة. هذه الوصفة السهلة لن تأخذ من وقتك الكثير، وهي مثالية لتكون وجبة خفيفة أو سندويش لذيذ في أي وقت من اليوم. دعونا نبدأ في تحضيرها!

المذاقات:عشبيمالحقابض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١/٤ كيلوغرام عجينة، جاهزة
    0.3 كيلوغرام
  • ١ كوب زعتر
    1 كوب
  • ١ كوب زيت
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بخلط الزيت مع الزعتر حتى يتجانس الخليط.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    افرد العجينة على سطح مرشوش بالطحين، ثم قم بمدها لتصبح بسماكة 1/4 سم، واستخدم صحنًا وسكينًا لتقطيعها إلى دوائر.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    سكينسكين
    5 دقيقة
  3. 3

    قم بدهن خليط الزعتر على دوائر العجين بشكل متساوٍ.

    5 دقيقة
  4. 4

    ادهن صينية الفرن بالزيت قبل وضع المناقيش، ثم ضعها في الفرن الساخن واتركها لتنضج.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين4 g
Carbohydrates24 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#سندويشات#مناقيش#زعتر