ShiTayibتسجيل الدخول
مناقيش الزعتر بطحين القمح

مناقيش الزعتر بطحين القمح

حسين الأشراف
حسين الأشرافالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

شارك بمذاق مناقيش الزعتر الشهية، المصنوعة من مزيج مثالي من طحين القمح والطحين العادي. هذه الوصفة تقدم لك وجبة خفيفة لذيذة أو فطور مميز، حيث تجمع بين النكهات الغنية للزعتر وزيت الزيتون، مما يجعل كل قضمة تجربة لا تُنسى. دعونا نبدأ في إعداد هذه المعجّنات الرائعة!

المذاقات:عشبيمالحقابض
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1/2 كوب طحين قمح
    0.5 كوب
  • 1 1/2 كوب طحين عادي
    1.5 كوب
  • ملعقة كبيرة خميرة
    1 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون 1/3 كوب
    0.3 كوب
  • كوب ماء دافئ للعجن
    1 كوب
  • ملعقة صغيرة سكر
    1 ملعقة صغيرة
  • نصف م ص ملح
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في وعاء عميق، اخلط أنواع الطحين معًا، ثم أضف الخميرة والسكر والملح. بعد ذلك، أضف الزيت وابدأ بإضافة الماء تدريجيًا مع العجن حتى تصبح العجينة ناعمة وطرية، وليست جافة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  2. 2

    اترك العجينة لتختمر لمدة ساعة في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمها.

    60 دقيقة
  3. 3

    قم بفرد العجينة على صواني الخبز بعد دهنها بقليل من زيت الزيتون، على شكل دوائر بحجم يناسبك. ثم ادهن وجهها بخليط الزيت والزعتر، وأدخلها إلى فرن ساخن حتى تنضج وتحمر من الأعلى.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    صينية خبزصينية خبز
    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين6 g
Carbohydrates36 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#فطور#وصفات_سهلة#مطبخ_شرقي#مناقيش#زعتر